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羊年转湖，马年转山，据说是佛祖给人间留下的旨意。修行者绕湖而行，便可行到无量的功德和渊博的知识，并能舍去自己的恶习和痛苦。每年的藏历四月至五月份，尽管不是羊年，亦有不少信徒来纳木错转湖朝佛，届时，圣湖旁便香烟缭绕，生机勃勃。
羊年转湖源自佛家，但它早已不是修行者的专利，而成为每一个背包进藏区的普通人的愿望。所谓的转湖，其实就是净化心灵与身体，贴近自然的一场跋涉。尽管无法参悟深邃的佛说内涵，但在转湖的途中所尽收的美景，足以洗涤我们蒙尘的心灵。本期月游榜为各位推荐三个转湖圣地。
纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。
藏区有三大圣湖：纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错。在藏族人眼里，转湖就是转纳木错。天湖东岸的半岛扎西朵是佛祖释迦牟尼“身”之圣地，有三千神佛汇聚于此；天湖主神多吉贡扎玛是佛祖释迦牟尼“语”之化身，是念青唐古拉神的王后，而藏历羊年正是念青唐古拉山神和多吉贡扎玛共同的本命年。这一年转湖朝山，定会收获极大的福报。
从拉萨出发，顺109国道行驶二百多公里便抵达纳木错地界。通往纳木错的路上，看到淙淙溪流蜿蜒山涧，那是念青唐古拉山融化的雪水。穿过狂风凛冽的垭口，看到彩旗经幡，远方天际线上，那一片仿若天空的蓝便是纳木错了。
纳木错湖面海拔4718米，海拔要比拉萨高得多。所以刚进入纳木错地界时最好稍作停留，适应海拔再开始转湖之旅。纳木错岸边有简易的旅店和帐篷，可以租棉衣和睡袋，在这里停留一晚，看看星空的浩瀚是不错的选择。
纳木错周长约280公里，徒步按常人的步速需要8至10天，尽管沿途会有热诚的藏民搭建的帐篷供转湖者休憩，但他们仍要背负沉重的必需品，加上远距离，所以想要一步一步的走完全程多少会有些吃不消。近些年很多人选择相对舒适的驾车转湖，只需要两三天的时间，也可以按照自己的喜好来分配徒步与自驾的时间。
据新华社拉萨昨日电，拉萨首座国家公园——纳木错国家公园昨日正式挂牌成立。公园核心之一的纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，被誉为“天湖”，是藏传佛教的著名朝圣之地。
很少有人听过玛旁雍错这个名字，其实它的地位在每一个藏族人心中是十分神圣的，甚至超越了纳木错。它是朝圣中心，就像耶路撒冷在犹太人心中的地位一样。玛旁雍错被世界多个宗教定位“圣湖”。它更是亚洲四大河流的发源地，被誉为“世界江河之母”。
玛旁雍错最早名为“玛垂”，或“玛垂错”，是雍仲本教中广财龙王的名字。佛教经典说四大神湖中原有四大龙王，起初他们总是兴风作浪，危害人民。到了唐代藏王赤松德赞时期，莲花生大显神通，收服了四大龙王，使他们皈依佛法，逐渐成为藏传佛教的四大护法神。从此“玛垂错”也易名为“玛旁雍错”，有时写作“玛法木错”，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。
玛旁雍错位于阿里地区被称做神山的冈仁波齐峰东南20公里处。海拔4587米，湖水由冈底斯山的冰雪融化而来，清澈甘冽，纤尘不染，湖水最深处为81.8米。
湖旁屹立着神山冈仁波齐，它不是世界上最高的山，也不是阿里地区最美的雪山，但是它却是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心。它山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。每年都引来一众信徒前来膜拜。转湖的路上会看见一些磕长头的人，他们所经受的历练是无法想象的。磕长头来完成整个转湖需3个月的时间。据说一些磕长头的信徒由于体力不支死在了朝拜的路上，他的同伴会拔掉他的一颗牙，带着牙继续上路，最终交给活佛或者僧人。
围绕玛旁雍错有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。东有直贡派的色瓦龙寺，东南有萨迦派的聂过寺，南有格鲁派的楚古寺，西南有不丹噶举派的果足寺，西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺，西有鸡乌寺，北有不丹噶举派的朗那寺，东北有格鲁派的本日寺。
圣湖圆周约60公里，转湖需时4-5天，顺时针方向，需带食物。顺时针转湖，除第二晚要在野外度过外，沿途均有寺庙可供住宿。沿湖边远足虽然不及神山的山坡那样艰巨，但这却出现溪涧的挑战，当路上遇到河流时，只能淌水而过，试想想，这等雪山流下来的冰水要是浸及腰部的话，感受会怎样。
推荐了纳木错、玛旁雍错，一定以为小编会顺势介绍三大圣湖的最后一个羊卓雍错吧。错！小编要推荐的是近年受越来越多的背包客，旅行者喜爱的转湖目的地——青海湖。
青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。海拔在3100--3300左右，有高反的人到这里可以尽情的放心呼吸了。
越来越多的背包客喜欢到青海湖转湖是因为途中看到的不仅仅是青海湖。沿青海湖转湖，途有中国的“天空之镜”茶卡盐湖；青海湖观赏日出的最佳地点黑马河乡（环湖西路的起点）；还会路过蜚声中外的远东第一大牧场——山丹军马场等等。这些都足以成为每个想要转湖的人选择这里的理由！
磕长头、徒步、自驾...这里还有第四种方式便是环湖骑行！青海湖的环湖公路是本月三个目的地中路况最好的一处。全程路况极好的高等公路，是骑行者的天堂。按照顺时针方向：黑马河乡→鸟岛→刚察县→西海镇→湟源县,全程360公里，需要4--7天左右（自驾2天左右）。相对于纳木错和玛旁雍错来说，青海湖四周有多个地方可以停留住宿，且住宿环境相对好一些。多数人选择在151基地、黑马河乡、鸟岛镇、刚察县停留住宿。还可以选择湖边藏族人搭建的帐篷。
青海湖的春夏之交是最美丽的，不但鸟岛的鸟儿数目众多，而且湖边的草地也开满野花，湖畔田野上还有成片成片盛开的油菜花，与蓝天白云、烟波浩淼的青海湖相映衬，就像一卷灿烂而朴实的风情画铺在青藏高原之上。心动了吗？这个夏天，就去青海这片美丽神奇的土地看上一看吧！
转湖小贴士
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