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做春梦是一件羞耻的事情吗？

做梦有时候会笑醒哭醒，或者得到灵感是咋回事？北大医学部睡眠医学中心韩芳主任来解答。

五脏与季节变化有什么关联？

植物枝叶运行状态相当于中医说的“肝”，肝气主舒展、主条达，可为维持生命及日常活动提供能量。

北京疾控中心权威发布正规预防接种门诊名录
2016-03-23 13:27:35

3.22日，北京市卫计委在官网上发布了《全市联网的预防接种门诊目录》，门诊名单截至2016年2月18日。

各省调查问题疫苗事件的最新进展
2016-03-23 10:25:34

近日，国务院总理李克强对非法经营疫苗系列案件作出重要批示，要求彻查“问题疫苗”的流向和使用情况。

接种了涉案疫苗最坏的结果是什么？
2016-03-22 19:45:19

疫苗牵动每一个有孩子的家庭，到底应该怎样评价这一事件？接种了涉案疫苗怎么办？

世卫组织回应中国疫苗事件
2016-03-22 19:10:37

必须注意的是，不正确储存或过期的疫苗几乎不会引起毒性反应，因此在本事件中，疫苗安全风险非常低。

解答“问题疫苗”事件最受关注的健康问题
2016-03-22 17:30:03

问题疫苗最大的问题是可能失效，也就是说没有免疫作用，可能导致本来该得到保护的人，得不到保护。

3.21世界睡眠日：打鼾没你想的那么简单
2016-03-21 11:21:06

打鼾的人中，约2-5%是睡眠呼吸暂停综合征，该病可能会造成不良后果，甚至可能引起窒息，危及生命，被称为“寂静杀手”。

市民抬车救出车祸女孩车祸时如何急救？
2016-03-21 09:48:24

一辆面包车将一名女孩撞倒并卷入车底,十几名市民合力将车抬起,女孩从被撞到被救仅仅过了48秒，所幸只受了皮外伤。

北京市新增2例输入性黄热病病例
2016-03-19 17:21:00

北京市卫生和计划生育委员会通报，北京市确诊2例输入性黄热病病例。

全国爱肝日:养肝护肝保卫健康
2016-03-18 10:18:46

不光是在爱肝日，在平时的生活中我们也要注意保护肝脏健康，定期体检，出现疾病时接受医生科学的治疗，学会正确面对和对抗疾病。

315曝光盘点：这些企业在损害你的健康
2016-03-16 10:19:57

在昨晚的央视3.15晚会上，共呈现了10个消费调查类监督性报道，其中有70%来自互联网消费，“饿了么”APP等企业被曝光。

盘点去年食品安全的十大典型案例
2016-03-15 11:33:28

今天是315消费者权益日，国家食品药品监督管理局筛选了去年食品安全十大典型案例，看看有哪些伎俩需要我们注意。

教育部：高中大学将普及心肺复苏术
2016-03-14 10:58:59

目前正在修订的《普通高校健康教育指导纲要》已将心肺复苏、创伤救护等院前急救技能作为大学生健康教育重要内容纳入其中。

卫计委：保障短缺药供应满足群众基本用药需求
2016-03-13 15:47:00

接下来，卫计委将会同有关部门落实药品分类采购政策，完善短缺药品预警和信息公开机制。保障罕见病用药的措施将会很快跟上。

我国确认一例输入性黄热病病例
2016-03-13 15:05:09

新华社北京3月13日电（记者胡浩）据国家卫生计生委13日通报，北京确诊一例输入性黄热病病例。

二月份江苏出现6例H7N9病例死亡3人
2016-03-11 10:39:09

由于H7N9病毒怕热，市民在日常生活中要注意，禽肉、蛋类彻底煮熟后再吃；不要自行宰杀活禽，不要购买未经检疫的禽肉制品。

两会：医药界代表们都有哪些新建议？
2016-03-11 10:30:09

公共卫生工作是针对广泛的人群健康，医药卫生的管理，应该围绕着人的健康，除了生命的阶段，还包括生前和死后的卫生工作。

2.2亿儿童仅60多种药儿童药为何奇缺？
2016-03-10 14:08:15

欧美有专门针对儿童药的立法，世卫组织制定了专门针对儿童用药的目录和标准。但对于中国来说，儿童药还有很长一段路要走。

天气转暖寨卡病毒风险提升应警惕
2016-03-10 13:46:44

随着天气转暖，南方地区雨季即将到来，疫情风险有可能上升，因此消除蚊子孳生的环境是降低寨卡病毒传播风险的关键。

北京进入麻疹高发季节白领更易中招应小心
2016-03-09 14:27:49

如果自己出现发烧、红色皮疹、咳嗽等症状时，要尽快到医院诊治，就诊时请佩戴口罩。如果被诊断为麻疹，应根据医嘱做治疗和隔离。

代表热议号贩子现象开出“改善处方”
2016-03-08 14:05:41

代表建议，要积极推行分级诊疗制度，做到有序诊疗。同时建立有效的医疗机构间的转诊服务，让专家号源更多地用于疑难复杂病人。

日本制成模拟心脏下月正式发布
2016-03-07 11:48:08

在肺癌、胃癌等疾病治疗中使用的抗癌药物可能对心脏产生副作用，研究小组认为，模拟心脏可用于研究此类副作用。

孕妇生产在即却被要求“等吉时”
2016-03-07 10:59:45

“想算着日子踩着点生孩子的人，在医院里没少见。”有些人是预产期还没到，提前要求剖腹产；也有人是顺产产程慢，怕错过吉时。

【独家解读】2016政府工作报告健康医疗关键词
2016-03-05 19:20:09

网易健康邀请中国医院协会副秘书长庄一强独家解读2016政府工作报告健康医疗关键词。

肖苒：明确大学附属医院定位并精简数量
2016-03-05 17:29:01

全国政协委员、中国医学科学院整形外科医院研究中心主任肖苒建议，应明确大学附属医院定位，精简数量。

卫计委主任：感谢斥责号贩子女孩
2016-03-05 16:37:04

国家卫计委主任李斌说：“我要感谢那位姑娘，一声吼，推动了老大难（号贩子）问题的解决。”

突发追尾副驾上1岁男孩被气囊“爆震”
2016-03-04 10:18:50

专家提醒家长，开车带孩子出门时，一定要让孩子坐在后排，并且坐在安全座椅上。家长千万不要有侥幸心理，觉得车速不快就没事儿。

北京新生儿听力筛查覆盖率超95%
2016-03-03 19:58:00

中国0至14岁儿童总数超过2.2亿，新生儿先天性听力障碍发病率为1‰-2‰，随着年龄增长，永久性听力障碍可持续增加。

网络食品管理办法出台订外卖能更放心了
2016-03-03 15:39:49

要求餐饮单位在食品包装上加贴封签，标示食品加工制作时间和消费时限，告诉消费者这些食物是几点做好的，最好在几点前食用完毕。

全国爱耳日专家提醒防治听力问题要从产前开始
2016-03-03 09:08:00

3月3日，又到一年“爱耳日”，今年的主题是“关注儿童听力健康”，5岁前是儿童语言发展的关键期。

广东在观察人员中发现一例输入性寨卡病例
2016-03-01 21:07:00

广东省在接受医学观察人员中发现1例输入性寨卡病毒感染病例，新增病例为一名40岁的江门男子。

艾滋病零歧视日——危险只是一个套套的距离
2016-03-01 10:51:48

许多青年学生从高中升入大学后，处于一个新的、陌生的环境。在学校缺乏性别教育与健康教育的真空下，很容易发生不安全的性行为。

咖啡馆、酒吧等4类餐饮企业卫生许可证将取消
2016-03-01 08:23:00

经李克强总理签批，饭馆、咖啡馆、酒吧、茶座四类场所卫生许可证食品经营许可证将实现“两证合一”。

研究：食物真的会影响我们的基因
2016-02-29 11:17:31

以酵母为研究对象，研究者控制酵母细胞中主要代谢产物的水平，并探索这种改变对基因的行为和基因表达产物的影响。

北京新政下 “挂号难”解决了吗？
2016-02-29 11:03:34

北京市医管局相关负责人介绍，各医院将研究修订绩效考核办法，对知名专家不再采用单纯按工作量提成的方式进行绩效奖金兑现。

8成寨卡感染者无明显症状孕妇难以察觉是否受感染
2016-02-29 08:08:00

在未做病毒筛查之前，普通人如何察觉可疑症状？专家提醒可参照临床特征尽早发现蛛丝马迹。

空军总医院组合重拳打击“号贩子”
2016-02-27 10:33:31

节后“号贩子”死灰复燃，空军总医院采取全面启动一卡通自助服务等4项刚性措施，重拳打击“黄牛党”。

今春流感来势凶无特定易感人群
2016-02-26 16:15:10

流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感，但12岁以下的青少年更容易患流感；另一个群体是体弱多病者。

研究：德国团队新发现有望根治艾滋病
2016-02-26 11:26:14

在目前动物试验成功的基础上，研究人员已获准下一步在艾滋病患者身上进行初步的临床试验，艾滋病彻底被根治将成为可能。

卫计委将推行多举措解决“千儿半医”问题
2016-02-25 17:10:56

当下为缓解儿科供需紧张，卫计委加大了对儿科医生转岗培训、推行分时段预约诊疗以及分级诊疗、远程医疗、对口支援的支持力度。

新年特献：2015年国民健康体检报告
2016-02-22 15:21:06

这10种病竟“坑”了几亿中国人！看看你所在的省事什么病被检出率最高？最有“男人味”和“女人味”的病分别是啥？

京冀两地生命接力抢救六岁车祸重伤男孩
2016-02-24 15:54:25

因孩子脑干严重损伤，双肺严重挫伤，一侧锁骨骨折，腹部也有损伤，各项生命体征有待进一步观察，医院采取保守对症治疗。

山药怎么吃山药进补注意九大事项
2016-03-23 16:19:33

山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

春天野菜多都有什么营养价值？
2016-03-23 10:53:07

苦菜中含维生素C及大量铁元素，蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷等。食用可以清热凉血，降内热。

豆腐吃太多可能会造成5大危害
2016-03-22 14:20:16

其实所有事物吃多了都容易消化不良，而且豆腐富含蛋白质，吃得太多容易出现腹胀、腹泻等不适症状。

枸杞有四大惊人功效能清肝明目
2016-03-21 13:34:08

枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖有好处。

食用人参有禁忌 8种体质不适用
2016-03-21 15:18:41

即将接受手术，或是手术刚结束一周内的病患，由于伤口还处于感染发炎的高危险期间，较不适合食用人参补身。

照着"春季饮食清单"吃健康不用愁
2016-03-20 09:00:00

春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。

春分养生：如何保健才能预防旧病复发？
2016-03-19 10:10:01

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。

春季吃点荠菜健脾又明目
2016-03-17 13:02:01

荠菜味美且具有较高的营养价值，其维生素C的含量比大白菜高2.5倍以上，维生素B2的含量高于雪里红。

五种护发药方帮你做好头发护理
2016-03-17 14:54:33

注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

吃什么能缓解春燥的“洪荒之力”
2016-03-16 11:15:54

决明子性微寒，味道较苦，有祛风、疏通肝气、润肠通便作用，对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定辅助作用。

如何辨出哪些是有毒枸杞子
2016-03-16 08:25:00

祖国医学认为，枸杞其味甘、性平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效。

姜到底什么时间吃最好？
2016-03-15 08:41:00

吃姜的总原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。

气血不足试着自己做四红养生粥
2016-03-15 14:19:50

红豆中富含丰富的维生素B1、维生素B2，蛋白质与多种矿物质，常吃具有补血养肾和促进血液循环的功能。

春吃草莓明目养肝不宜拌在酸奶中食用
2016-03-15 08:38:00

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。

春季如何去除体内湿气？
2016-03-14 17:16:50

祛除身体的湿气一定要戒烟戒酒，烟酒本身对身体就不好。虽说这有点困难，但是只要有恒心，就一定能做到。

头昏脑胀不舒服这些招数帮你提神醒脑
2016-03-14 14:19:24

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是在刺激头部的两个重要穴位。

如何储存西红柿？西红柿的5种家常吃法
2016-03-13 08:49:00

西红柿，这种蔬菜的吃法有很多，可以生吃也可以和其他食物搭配烹饪。

上火了怎么办蒲公英是早春排毒草
2016-03-10 16:53:56

《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”

脾虚调养善用“三宝”
2016-03-11 12:53:06

一方面，先天不足会导致脾虚。早产、父母脾胃功能差，禀赋不足均可能导致脾胃虚弱。其次，后天失养也会导致脾虚。

胖大海最多喝七天长期泡服加重肾肝负担
2016-03-11 09:14:00

长期、过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。

这三种解馋小零食原来还有药用功效
2016-03-09 15:22:31

乌梅属于中医里的酸味药，可以生津，夏天解暑常用，因为夏天出汗多，消耗也多，酸味的药物有收敛的作用。

没事“搓一搓”这些部位让你更长寿
2016-03-09 05:30:44

在疲劳时搓一搓前额，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽，是提神的好方法。建议干性皮肤的人搓脸时手法不要太重。

春季吃姜有好处避开食用禁忌巧养生
2016-03-08 13:49:12

中医素有“男子不可百日无姜”之语。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。

春日百花开不仅好看还能泡茶
2016-03-08 09:18:00

尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛。

喝茶能治失眠？做错了反而会失眠
2016-03-07 11:57:13

平常心情容易冲动或较敏感、睡眠情况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡得过浓。

“流传已久”的偏方到底可不可信？
2016-03-06 20:20:47

针对某个症状的偏方，在不同人身上的效果可能差别很大，甚至引起其他问题，这是为什么？

惊蛰："打小人"竟也能保健康?
2016-03-04 14:10:04

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，时间为每年3月5日或6日，其标志着仲春时节的开始，太阳到达黄经345°时。

6种水果适合"蒸熟"吃止咳化痰润肺
2016-03-03 16:53:21

苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

一年之计在于春开春吃这四种蔬菜
2016-03-04 08:52:00

豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。

春寒料峭当心风邪侵体易生病
2016-03-02 15:21:05

春季别急于减衣物，稍微捂一下，待气温较为稳定后，再逐渐卸去冬装。所谓“春捂秋冻”即是此意。

每天两瓣蒜降压降糖抗肿瘤
2016-03-02 12:47:46

中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。

鲜嫩的春茶怎么喝保健又不糟蹋
2016-03-01 11:39:17

春季常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，解除“春困”，振奋精神。

惊蛰时节该如何养生？专家建议多吃梨润肺清燥
2016-03-01 08:34:00

梨味甘，有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效，且含丰富的果酸、铁质、维生素C等，特别适合这一季节食用。

药食同源一个橘子=五味“药”
2016-02-29 16:08:52

陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。

藏红花的正确打开方式
2016-02-29 08:27:53

藏红花虽好，那也不要贪吃哦。既然它这么贵重，难免掺杂假冒伪劣产品，怎样区别呢？

山药只能煲汤？推荐山药的特别吃法
2016-02-26 14:29:22

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，有降血压、安稳心神的功效。

初春做好这3点给你健康新一年
2016-02-26 08:18:00

初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。

鱼腥草芦根汤能清肺化痰
2016-02-25 12:50:11

鱼腥草性寒凉，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，很多人都知晓其提高机体免疫力的作用。

每天做这7个小动作有助于长命百岁
2016-02-25 09:07:00

早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。

饭后1水果可排光体内致癌物
2016-02-25 08:46:00

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。

养生大师一辈子不会做十件事
2016-02-24 09:17:00

阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。

错误的洗头方法你占了几种
2016-03-23 16:36:33

指甲是身体藏匿细菌很多的地方，很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。

年轻人睡不好也会让你 “骨松松”
2016-03-23 16:31:19

睡眠呼吸暂停患者罹患骨质疏松症的危险更大，患病几率高出常人2.7倍。所以啊，睡不好，也可能连带骨头遭罪。

改掉4大不良习惯助你整晚安睡
2016-03-23 16:17:29

睡前太过兴奋或者还想着工作和生活的琐事都不利于睡眠，建议睡前可以听点轻松的音乐，可以冥想或做些轻松的瑜珈。

健康饮水晨起喝温开水有7大好处
2016-03-23 16:16:07

温开水干净，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

老年人易失眠补充4大营养素预防失眠
2016-03-23 16:14:49

钙能强化神经系统的传导反应，帮助调节心跳、肌肉收缩。补充足够的钙质，有助于安定情绪、消除紧张压力，进而帮助入睡。

病从口入哪些食物会诱发偏头痛？
2016-03-23 16:12:27

咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

心脑血管专家多年总结：好血管需要4S维护
2016-03-23 16:08:48

运动首先可以消耗掉摄入的食物所形成的热量，保持摄入和消耗的平衡，既能促进心肺功能提升。

身体各部位发出的声音可能是疾病警报
2016-03-23 16:04:55

有时身体会发出奇怪的声音，这时可别大意，仔细倾听，学会解读不同响声，从而判断可能的病情。

5种常见蘑菇的独特功效
2016-03-23 15:58:11

香菇之所以有美容抗老之功效，原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分。

五花肉营养多选购有哪些禁忌
2016-03-23 15:55:24

粘连在一起的五花肉不要买。粘连在一起的速冻食品可能曾温度上升过，变软粘连在一起。

春季四妙招预防孩子感冒
2016-03-23 15:53:02

足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也是感冒的原因之一。开春了，不要急于给孩子换单鞋。

牙龈红肿是牙周炎还是牙龈炎?
2016-03-23 15:48:21

牙龈炎仅是龈组织的炎症，出现红肿、点彩消失；而牙周炎不仅出现牙龈的炎症，还包括整个牙周组织的炎症。

春天脾气暴可能是身体发虚了
2016-03-23 15:43:51

肾气充足的人，精力特别旺盛，体力充沛，男人要关注肾健康，脾气变坏，容易激动，经常泄精的人往往存在肾气不足的情况。

泡温泉身心舒畅但还需注意这些细节
2016-03-23 15:39:16

泡温泉时应每隔15分钟起来休息一下，皮肤干燥的人泡温泉时间不宜太久，并且要记得及时喝水，而且不宜在空腹或饱餐后进行。

常见过敏症状有哪些如何预防？
2016-03-23 15:34:23

首饰是最容易被人们忽略的过敏原，首饰的材质选择不对，是会引起皮肤过敏的。首饰中的铬、镍是常见过敏原。

不要以为没症状高血压就不用治
2016-03-23 14:14:20

心脑血管疾病已成为人类健康的第一杀手。除城市外，农村地区的心血管病引起的死亡更占44%。

早春第一菜之黄豆芽：一寸黄豆芽营养最给力
2016-03-23 14:10:58

黄豆芽的胡萝卜素比黄豆要增加1~2倍，维生素B2可增加2~4倍，而维生素B12竟是大豆的10倍左右。

宝宝吃什么补锌推荐补锌三个食谱
2016-03-23 13:52:18

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”。

7种常用食用油选购有窍门
2016-03-23 13:48:46

嗅无味，取一、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味（哈喇味或刺激味），如有异味就不要买。

春季养肝正当时常按脚上的三个养肝穴
2016-03-23 13:45:32

春天肝火盛，会导致牙痛、口腔溃疡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”可把心火从这里散出去了。

4种食物易导致胃病胃病的3个食疗偏方
2016-03-23 13:36:24

胃是喜温的，因此饭菜的温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

认清免疫力低下的表现 3款药膳提高免疫力
2016-03-23 13:27:47

工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，这是免疫力低下的表现之一。

中医治疗湿疹的方法有哪些
2016-03-23 13:21:02

湿疹在中医文献中拥有“浸淫疮”、“旋耳疮”、“奶癣”等多种别称，分发作部位及人群不同又有多种分类。

喝葡萄酒讲究多你知道多少？
2016-03-23 12:54:27

不少人喜欢诸如火锅、白酒等重口味的美食，殊不知，如果猛吃火锅再加大肆饮酒，很容易加重胃肠道的负担，刺激肠胃。

省钱不伤皮肤教你怎样去黑头不留坑？
2016-03-23 11:44:34

开始挤黑头之前要先准备一个面膜，仅需1勺矿泉水，1勺小苏打，和1勺牙膏，能帮助打开毛孔，导出黑头。

拿什么拯救你容易干燥起皮的脸？
2016-03-23 11:30:20

每次洁面后的护肤功课别偷懒，要记得使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。

过犹不及经常吃太饱有什么危害?
2016-03-23 10:58:33

吃的太饱时，胃的消化不及时，消化功能也会变慢，而食物就会一直堆积在胃里，加重胃的负担，容易引发胃病。

10种纯天然美白抗衰老的水果
2016-03-23 10:56:12

苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

夜猫子排毒怎么办按摩两大穴位排出毒素
2016-03-23 10:12:00

水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”。

揭秘办公室里的健康管理法：勤洗手多喝水
2016-03-23 09:53:00

办公室长时间不换气极易引发呼吸炎症，这时，常常喝水可以清理喉咙里的灰尘预防肺炎和呼吸系统疾病。

孩子坐不住未必就是多动症
2016-03-23 09:34:00

小朋友的气质特点本来就是活动度高，浑身是劲儿。好动，大多数情况下是小朋友的正常反应。

你体内竟暗藏着六种阴毒
2016-03-23 08:45:00

阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。

春天1种小菜通便解毒有奇效
2016-03-23 08:32:00

油菜含有丰富的纤维素，可以减少脂肪吸收，促进肠胃蠕动，对减轻便秘和预防大肠癌有好处。

春季一定要做够5件事才能保健康
2016-03-23 08:27:00

因为冬天热性食物吃得多，到了春天，就需要给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。给身体排毒，必须保证大便通畅。

男人真正需要的8个长寿秘诀
2016-03-23 08:26:00

干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状。

6种喝茶方式会要了你的小命
2016-03-23 08:17:00

建议大家用小茶壶或带滤网的茶杯冲泡茶叶，做到水茶分离。茶叶一般冲4~5次或没有味道时换掉。

改变三个生活小习惯帮你去除反复头屑
2016-03-22 17:20:24

生活中恰当饮食，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等刺激性食物，养成良好的饮食习惯很有必要。

女人是水做的春季你会正确的补水吗？
2016-03-22 17:17:13

我们可以在觉得皮肤干燥时可以随时使用保湿喷雾来补水，最好清洁面部后再喷，量不要太多，多余的水分要及时用化妆棉擦掉。

春季肝火旺想治疗还需先判断症状
2016-03-22 17:07:10

需要注意的是，并不是所有的肝火都一个性质，肝火有虚实之分。其中，实火多是阳热亢盛之火邪所致。

从外表透出的长寿迹象
2016-03-22 17:06:51

外表与长寿的关系，除了形状之外，也与各器官的灵敏度息息相关，比如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉等。

赶走瞌睡虫春困要如何应对？
2016-03-22 17:02:10

碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明显改善春困。

减肥时期吃什么应该吃多少？
2016-03-23 11:47:01

人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。

笑一笑没什么瘦不了试试微笑瘦脸法
2016-03-23 10:50:18

脸部瘦脸法的主要原理就是通过调节人脸部的肌肉，使脸部变小，在微笑的同时可以消耗脸部多余的肌肉。

多喝水健康减肥细数春季瘦身八大招
2016-03-23 09:49:00

每天早餐吃1个苹果，喝1杯牛奶；或者是1个鸡蛋和1袋牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物。

5个小妙招让你跑步效果达到最佳
2016-03-22 16:52:52

如果你习惯相同的跑步方式和路线，身体会养成固定模式，这种惯性会进入减肥滞留期，混合跑步运动便可解决这类问题。

对号入座你是哪种类型才导致减肥失败？
2016-03-22 15:56:07

经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐。

咀嚼肌影响脸型怎么样能减小？
2016-03-22 14:32:52

人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。

针灸减肥让你“定点”瘦
2016-03-22 13:12:35

肥胖的原因有很多，针灸减肥主要适合单纯性肥胖人群，因其他疾病引起的继发性肥胖患者应首先治疗原发疾病。

5妙招让你跑步效果达最佳
2016-03-22 08:51:00

跑步减肥目的是要减少体内脂肪，加速脂肪燃烧，而脂肪燃烧只能是有氧的方式，所以一定得是慢跑。

健身强身锻体但五种人需谨慎
2016-03-21 16:02:59

通常产后半年是开始瘦身的最好时机，但要注意运动的内容和强度，一些超负荷的拉伸运动就不适合。

如何才能变V脸从生活习惯开始改变
2016-03-21 16:00:18

最好的睡姿是将身体保持30度角的方法睡觉，同时每天晚上都需要调整一次方向，这样能够使脸部两侧保持住发育的平衡。

适合白领减肥的6个生活小妙招
2016-03-21 15:14:51

将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

意想不到的三种“胖习惯”成为减肥致命杀手
2016-03-21 10:36:00

经常情绪急躁易使血液及体液的循环变的滞缓，代谢变得困难，身体就容易浮肿，变成易发胖的体质。

五种人健身需谨慎
2016-03-20 08:28:00

有的人长时间不运动，会觉得来健身馆如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错误的想法，这样做很可能会给身体造成损伤，因此，要量力而行。

肥胖的原因吃这些零食男人想不胖都难
2016-03-18 17:11:51

薯片的营养价值不高，且含有很多脂肪和热量，男性朋友多吃不仅会发胖，而且还会影响食欲。

睡前瑜伽好处多有哪些动作？
2016-03-18 16:53:49

瑜伽的好处有很多，不但能够减肥塑身，还能够增强人体的抵抗力，也能够增加女性朋友整体的气质。

经络指压法轻松塑造完美翘臀
2016-03-18 14:51:57

改善臀部下垂的问题，很重要的一个穴道为“承扶”。此穴道两边各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。

瘦脸小妙招巧用按摩塑造精致小脸蛋
2016-03-17 13:44:14

血液循环差使淋巴囤积造成双下巴，年龄增长、紫外线照射使胶原蛋白流逝、老化，皮肤失去弹性自然下垂。

A4腰我来啦 5个小运动轻松瘦腰腹
2016-03-17 10:39:25

平板支撑属于消耗式塑身，动作虽然简单但要调动全身肌肉，坚持2分钟的能收获“女汉子”美称一个。

做小富婆不做小“腹”婆五招轻松减肚腩
2016-03-16 10:28:30

要防止小肚子产生赘肉，最好是不断地咀嚼。不断地咀嚼食物，使它变得像果酱一样。消化是从口腔开始的，所以要充分的咀嚼。

针灸减肥后注意事项有哪些五大注意事项不可少
2016-03-16 08:16:52

针灸减肥方法是一种渐进的减肥方式，不要指望只需要几针下去就可以变成窈窕淑女，这些想法都是非常不现实的。

每天跳绳1000个能减肥吗哪些方法能减肥
2016-03-16 07:38:55

跳绳不但能够帮助大家瘦身，还能够让全身的肌肉变得更加匀称，也能够锻炼到人体的心脏和呼吸系统。

自制美白面膜让你变身白皙美人
2016-03-15 16:01:33

土豆含丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，能漂白皮下黑色素，并使皮肤光泽，对皮炎也有防治作用。

发胖最常见的四个原因你知道吗？
2016-03-15 11:48:43

肥胖很重要的一个原因是饮食不均衡或者营养过剩或者营养不足，造成人体的整个代谢失衡，就会最终导致肥胖。

健身减肥食谱让你吃出健美好身材
2016-03-15 07:16:29

在众多的减肥方法当中，最简单也最受欢迎的就是饮食和运动了。减肥不成功，其实就是因为没有掌握好正确的方法。

瘦子是睡出来的！这5招让你越睡越瘦
2016-03-15 04:58:28

睡太少容易发胖，睡得刚刚好还能瘦更多。比起每晚只睡5.5小时的人，睡足8.5小时的受试者，甩掉的脂肪量是2倍！

减肥你需要知道的5个有用小常识
2016-03-14 16:35:42

苛刻的饮食是不能帮助你长期的保持你想要的重量的。你需要让自己现实一些，让自己与良好的减肥习惯相伴，而不是忍受它们。

改变这些习惯不用“画皮”也能让脸变小
2016-03-14 15:15:12

运动能瘦身减肥，所以经常运动下巴也是能达到瘦脸的效果的。吃东西多咀嚼几下，通过咀嚼可以训练嘴部肌肉，修饰脸部线条。

4个瑜伽运动轻松减掉手臂赘肉
2016-03-14 11:14:26

身体自然站立，抬头挺胸收腹，向两侧举起手臂，肘部弯曲呈90度，然后慢慢向头顶的后方推去，整个动作保持肘关节微屈。

春天来了如何美白？专家教你这三招
2016-03-14 10:33:16

睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。

早上做什么运动减肥注意方法有效不反弹
2016-03-14 07:29:24

瑜伽是近几年比较热门的减肥运动之一，瑜伽的招式非常多，对于刚刚入门的朋友来说，练一些简单的动作即可。

运动减肥会瘦胸吗如何避免这种情况
2016-03-14 07:29:24

若是女性朋友只专注一个肥胖的部位来进行锻炼，忽略了其他部位，很容易就会出现肥胖部位瘦了胸也瘦了的情况。

春季减肥食谱帮你打造完美身材
2016-03-14 07:29:24

春笋的味道清新爽口，营养丰富，含有大量的纤维素，是春季常见的一种减肥养生的食物。

睡前床上减肥小运动 4招甩掉赘肉
2016-03-13 14:32:00

睡前减肥的一些小运动，既不费时又不费力，轻松运动，甩走全身赘肉，瘦出窈窕好身材。

经期减肥要科学 5大误区别踏入
2016-03-11 16:10:16

经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，会影响女性朋友的身体健康。

减肥后皮肤会变松弛吗应该如何应对
2016-03-11 15:02:26

一旦减肥后出现皮肤松弛的情况，减肥者需要多补充一些维他命C和胶原蛋白，这样能够取得比较好的疗效。

胖从口入春季注意饮食应清淡
2016-03-11 11:01:53

春季饮食要清淡，除了有助养生外，还有助于减肥，吃饭时需多吃蔬菜，蔬菜可有助降脂排毒，也不妨用茶水煮米饭来吃。

慢走能减肥吗把握好时间和姿势
2016-03-10 07:18:15

慢走的时候姿势也很重要，走路的时候一般人都是脚掌落地，在慢走减肥的时候需要选择脚跟先落地，不要让中心落在小腿肚子上。

想瘦又怕遭罪?酸奶帮你轻松减肥
2016-03-10 07:18:15

我们喝酸奶就是为了减少垃圾食品的摄入量，然后通过喝酸奶来促进胃酸的分泌，从而促进消化，达到减肥的目的。

越减越胖？让你一直瘦不下来的6大坏习惯
2016-03-09 11:30:45

久坐不起是导致上班族容易出现肥胖的一个原因。经常久坐不利于淋巴循环，而且这样一来缺乏运动，影响身体代谢。

女生要美美的面部按摩让肌肤重焕光彩
2016-03-09 10:38:08

对于青春期痤疮，可在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟。

包子脸？瘦脸勤按3大穴位变V脸
2016-03-09 10:12:00

人体拥有超过700多个穴位，每一个穴位都可以瘦不同的地方，下面就分享穴位按摩减肥瘦脸法。

美丽的秘密：补维生素A养出娇嫩美肤
2016-03-23 16:30:37

维生素A是一种强大的抗氧化剂，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。

剖腹产方便妈妈苦了孩子
2016-03-23 16:24:38

到底选哪种分娩方式，建议准妈妈产前充分和医生沟通，选择最适合自己的。最大的原则就是尽量回归自然、减少干预。

5种男人最易受疾病威胁有你吗？
2016-03-23 16:21:09

男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。

10个外表特征看出你够不够男人
2016-03-23 11:40:48

在现实生活中，如果一个男人被大家贴上“猛男”的标签，大家自然就会想到他身体高大、肌肉结实、汗毛旺盛。

肾乃先天之本自制3款药酒补肾
2016-03-23 09:40:00

肾乃先天之本，肾气的强弱直接影响到身体的健康，肾气亏损是很多朋友遭遇的困扰，那么我们该如何补充肾气呢?自制药酒补肾板栗酒：配方：板栗500克，白…

一道汤被称为补肾“圣品”
2016-03-23 08:31:00

海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。

瘦瘦的男人日常怎么做才能增重？
2016-03-22 15:59:10

饮食规律，按时进餐。早、中、晚不要拉下，饮食不规律不利于长胖。身体必须摄取足够的食物后，身体有盈余，才有可能增加脂肪层。

月经后补血吃什么?5大有效补血食物推荐
2016-03-22 15:58:40

我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。

爱美女性警惕护肤品的两大陷阱
2016-03-21 15:44:07

美白类的护肤品一般六个月见效。若发现使用美白产品后很快见效，则考虑该产品是否添加了重金属，或激素等成分。

春季女性滋阴养颜选这6种食物
2016-03-21 15:23:29

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。

刘诗诗吴奇隆大婚新婚夫妻吃点啥好？
2016-03-21 10:21:06

蛋白质是精子、卵子的基本原料，这对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子的活力，提高受孕几率非常重要。

男学生爱吃炸鸡变大胸雌激素增多因为啥？
2016-03-21 10:13:58

生活中一些富含雌激素食物，如，大豆、蜂蜜、核桃、松仁、红薯等雌激素含量高的食物，可影响体内的雌激素水平。

男人看女性目光爱停在哪？
2016-03-21 09:06:00

男人对胸部的痴迷绝对超出人们的想象。乳房挺拔的女人，不仅说明她身材性感，也意味着她有更强的哺育后代的能力。

吃腰子真的能补肾？
2016-03-21 08:36:00

人们常说的腰子就是动物的肾脏，其补肾的说法同样来自“以形补形”，毫无科学依据。

10个小问题检测是否宫寒应该怎么办？
2016-03-18 14:32:58

要少吃冰冻后的食物，保护一身脾胃之阳气，勿使寒伤内里。特别是在经期更要戒掉冷饮、汽水和冰激凌三样。

4种水果帮助女性缓解痛经
2016-03-18 09:39:00

橙子中含有维生素D，相关研究表明，女生如果补充足够的钙和维生素D，这种经前综合症会得到很大缓解。

女人春季美容吃什么水果好？
2016-03-17 16:02:39

柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。

为啥有的人一来“大姨妈”就感冒？
2016-03-17 13:14:36

活血化淤的中药不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。

别难为自己预防痛经做好这9个要点
2016-03-17 11:29:22

女性的腰部是一处健康敏感区。女性冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。

春宵一刻值千金如何让“爱”更持久？
2016-03-17 10:32:18

夫妻之间应该相互体贴、配合，如果有出现不射精，或射精过早的情况，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁。

女人需重点养护的5大易生病部位
2016-03-16 16:40:54

女性患便秘和肠道疾病的概率分别是男人的3倍和2倍，这与女性消化能力天生较弱有一定关系，应注意均衡饮食。

女性更年期保健需要留意的5大要点
2016-03-16 16:38:06

合理的户外运动不仅能增强体魄、预防骨质疏松，还能缓解更年期女性抑郁和烦躁的心情。常见的踢毽子、打太极拳都是不错的选择。

春季补肾男女饮食其实大不同
2016-03-16 15:28:39

牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

关爱乳腺健康乳腺癌自检的两种方法
2016-03-16 11:19:56

自检主要有“对镜反照三步自检法”和“浴后触摸自检法”两种。最佳时间通常是例假来潮后的第9到11天，或者是例假结束后的第5天。

养肤谨记这5个要点做素颜真美人
2016-03-16 10:32:01

维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色。

补肾认识误区让你越补越虚 5款美食轻松补肾
2016-03-16 10:13:00

耳鸣并不都是肾虚引起的，造成耳鸣的原因有很多。风热侵袭型耳鸣，音调较低沉等应从治疗肺下手。

经期失血过多吃 3种甜品有助经期补血
2016-03-16 10:11:00

经期不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

补肾吃什么?山药三种做法助男人补肾
2016-03-16 09:08:00

山药羊肉粥有益气温阳、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。

男人如何科学挑选适合自己的内裤？
2016-03-15 16:20:08

有些内裤面料有暂时性抑制精子生成的作用，提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症，引起男性不育。

职场男人锻炼的“三步走”战略
2016-03-15 16:16:41

职场男人经常久坐，肚子部位会出现赘肉，肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁。

爱美女性必备技能：对抗眼部脂肪粒的窍门
2016-03-15 11:52:24

脂肪粒一部分的形成原因与身体内分泌失调有关，这是体内代谢紊乱造成的。所以在生理上的调节是很有必要的。

孕妇洗澡别超20分钟怀孕头3月不要泡澡
2016-03-14 13:26:15

怀孕初期的胚胎还不够稳定，为避免细菌感染，孕期前三个月应避免泡澡；打开排风扇，保持浴室空气流通。

肥胖引起月经不调月经不调的饮食注意
2016-03-14 13:07:32

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。

乌豆山药枸杞这些是男人专属补肾食物
2016-03-14 11:19:49

吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。

6个日常坏习惯加速女性皮肤衰老
2016-03-14 11:06:34

有人用绑马尾的方式拉提脸部，这样把脸部皮肤向后拉紧，只是暂时让脸看起来比较紧实，并不会让脸“定型”。

春天男人吃韭菜有9大好处
2016-03-14 08:45:00

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

男人强肾的四个实用方法
2016-03-11 16:16:56

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品等等。

“大姨妈”来访忍不住的痛？试试这些方法
2016-03-11 14:56:01

女性在经期会出现激素波动，血清中的雌二醇浓度降低，引起血管张力变化，一些对此敏感的女性就会头痛。

怀孕了应该怎么吃？专家答疑解惑
2016-03-11 13:19:52

孕妇要保证碳水化合物的摄入，以免因饥饿而使体内血液中酮体蓄积，对胎儿大脑的发育产生不良影响。

孕产各阶段认识误区你中招了吗？
2016-03-11 12:46:38

怀孕期间，只要有不适的状况，建议还是要及时治疗，尤其是出现高烧、高血压、糖尿病等。

春季养精蓄“精” 男人吃点什么好
2016-03-11 11:06:58

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

压力大有哪些征兆应该怎么办？
2016-03-23 15:51:04

痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。

下班后不爱说话应该怎么办？
2016-03-23 11:37:13

重视情感交流，主动与亲友沟通，跳出交际怪圈。主动改变不良生活方式，选择对自己真正有效的解压方法。

怎样判断自己是否得了抑郁症?
2016-03-22 11:11:47

抑郁症是近年来患病几率较大的一种疾病，但是在生活中，抑郁症常被我们忽略，尤其是轻度抑郁症。

总焦虑就是焦虑症？关于焦虑症的6大误区
2016-03-21 16:39:54

药物对焦虑症有一定帮助，但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的，个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在。

花心的女人要知道这些
2016-03-20 07:00:00

如果自己都不可以好好爱自己，善待自己，又有什么理由什么资本期望别人来好好爱你呢？所以，做一个自尊、自重、自立、自爱、但不自私的女人吧！

强迫性储物原来竟是心理疾病
2016-03-18 16:45:27

在完全搞清疾病来龙去脉之前，专家建议强迫性储物患者的家属，切勿急躁，更不要斥责病人或把他们拣来的东西粗暴地扔掉。

老人常见的心理问题有哪些？如何治疗？
2016-03-18 15:37:44

人进入老年后，生理机能慢慢出现变化，机体的各种功能减退，稍一受到外界环境的影响就会产生心理问题。

解析导致自闭症的因素有哪些？
2016-03-17 14:46:21

20%的自闭症者中，他的家族可找到有智能不足、语言发展迟滞和类似自闭症的。此外，自闭症男童中约10%有染色体脆弱症。

“出轨”男人会因为时常担忧而影响幸福
2016-03-15 14:24:07

“出轨”后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧。这种恐惧在达到严重的时候会导致阳痿的发生。

当心羡慕嫉妒变成“恨” 嫉妒心怎么办？
2016-03-14 16:26:29

嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。

好父母教育孩子用对五面镜子
2016-03-10 16:21:37

对待孩子的提醒、建议等，爸妈敷衍的态度，不仅容易让孩子不快，还可能会让他们变得畏畏缩缩。

失眠不是小事或伴随心理疾病
2016-03-09 15:14:38

焦虑症和抑郁症是导致睡不好的主要精神障碍，都是由于情绪紧张和精神过度活跃，导致高级中枢神经的情绪兴奋和抑制功能失调。

每个月总有几天“坏脾气” 如何消灭？
2016-03-09 15:05:39

平时的运动能让身体更加适应各个时期的自己，无论什么时候都可以轻松应对，而且也有研究表明，每天适当的运动有助于心情变好。

过分自卑会自闭 4个方式调整心理
2016-03-08 16:00:50

很多人的负面标签是在自己的成长环境中被贴上的，修改被贴上的标签和早年关系模式有关，要在放松的情境下进行。

北大学生弑母案你心理有阴暗的小人吗？
2016-03-07 15:33:31

在很多社会性犯罪的人中，都曾有一种反社会性人格障碍，人格障碍的形成有一个过程，通常开始于儿童晚期或青春期。

容易动怒伤身体 8种行为巧调节
2016-03-03 16:58:16

暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。

子女关爱胜良药老人更需“精神保健品”
2016-03-03 11:35:00

精神疾病的发病原因目前还不十分清楚，但对老年人来说，退休、空巢、躯体疾病、婚姻变故、子女关系等，都有可能成为诱因。

季节交替情绪易波动合理看待抑郁
2016-03-02 16:20:54

比起感冒、肺炎，抑郁症的治疗过程相对漫长，对于比较严重的患者，一次治疗时间一般不低于一年，需要患者跟随疗程，坚持到底。

心理健康勿忽视积久成疾酿悲剧
2016-03-02 08:47:00

身体和心理都健康的人才能和社会相适应，行使相应的社会功能，从而达到真正的健康。

尿频脱发或是压力大 6招教你舒缓神经
2016-02-29 09:16:00

改善心情最好的方法之一就是做些运动。在锻炼中会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。

买买买也是病男子购物成瘾进医院
2016-02-26 15:37:53

购物成瘾是需要用药物来辅助控制这些冲动的，同时也需要对患者的心理进行辅导，如何缓解压力，如何处理这些冲动。

18岁天才少年抑郁自杀如何快速识别抑郁症?
2016-02-25 15:40:09

抑郁症是一个慢性病，症状复杂多样，不治疗会越来越严重。从临床观察来看，人们对它的认识存在很多误区。

产后抑郁症因何产生怎样缓解？
2016-02-23 15:08:51

产后抑郁比率较高，可达到15%-30%，每个产妇都可能或多或少会感受到，只是有人会显著一些，大多数产妇能够通过自己调整而缓解。

女子第七次恋爱失败母亲上火急出抑郁症
2016-02-22 14:48:35

不少老年人因为子女们年后各奔东西，心里像被掏空了一样，孤独感和空虚感很严重，心理上难以承受，从而出现分离性焦虑。

得了“嘴馋病”？馋狠了或许真是病
2016-02-18 15:51:34

贪食症是一种精神上的异常，患者在生理上并不需要进食，但心理上却有长期饥饿的感觉，大部分的病患者有感情问题及情绪不稳定。

杭州21岁女孩患拔毛癖 8年拔光满头秀发
2016-02-17 15:13:20

女孩到皮肤科治疗，医生说，反复拔头发，就算长出了新头发，还是会遭到破坏，最后毛囊受损，很有可能就长不出头发了。

科学家：女性打哈欠的频率比起男性更高
2016-02-16 18:02:00

科学家称，在生活中，女性打哈欠的频率比起男性更高。在看到其他人打哈欠时，女性打哈欠的几率比男性高。

你知道手机依赖症吗？这几个症状你中了没
2016-02-16 13:33:32

随处可见的低头族都在告诉我们，手机依赖症的人群越来越多，怎样摆脱手机依赖症，成为了当下刻不容缓的问题。

脾气不好易暴躁可能是缺少营养素
2016-02-14 08:36:00

淀粉类主食吃不够量的人，往往有喜怒无常、缺乏耐心、记忆力下降、抑郁失眠等特点。

老人如何远离节后“空巢综合征”
2016-02-14 08:23:00

建议子女过完春节离家后，多给老人打电话，也可以用短信、微信联系，随时关注老人的情绪变化。

春季闹情绪？或是“春季抑郁症”作怪
2016-02-14 08:22:00

春天是心理疾病患者的危险季节，大脑激素分泌容易发生紊乱，导致情绪波动大，可令心理疾病发作。

春节综合征6大症状你中招了吗
2016-02-13 16:23:39

春节期间，人们逃离了紧张的工作氛围，生活节奏一下子慢了下来，很容易造成心理和生理上的不适应。

专家支招：远离节日心理失调
2016-02-08 19:10:39

每到节日，有人会出现心理以及精神方面的困惑，主要表现在节日恐惧症、心理失调症、上班恐惧症、旅游综合征、过于放纵心理疾病等。

年少时抗压能力弱中年血压易高
2016-02-05 16:06:17

研究人员发现，与当年抗压性测试成绩最高的20％研究对象相比，垫底的20％人群罹患高血压的几率高40％。

得了“春节病”该咋办？
2016-02-04 11:21:02

过大年，万家灯火，喜气洋洋。而有那么几个心理病只是在特定的时候才会集中发病。

外媒：有睡眠问题的青少年更易精神紧张
2016-02-04 10:15:22

您的孩子是否有通宵学习或者通宵玩游戏的习惯？研究表明，有睡眠问题的青少年更容易精神紧张。

4件让节日幸福感飙升的小事儿
2016-02-01 14:29:02

新春佳节的脚步越来越近了，回家的票、置办的年货都准备得怎么样啦？想好怎么陪咱爸妈幸福开心的过春节了吗？

专家：打屁股对孩子心理健康有严重危害
2016-01-28 15:20:16

打屁股是虐待孩子的第一步，并且会严重影响孩子的心理健康，让他们以为使用暴力可以解决问题。

过年应该去男方家还是女方家？
2016-01-28 14:52:21

事实上对于回谁家过年这件事并不简单，有73.2%的受访者称是发生的争吵，26.8%的受访者表示发生过抓扯等肢体冲突。

年底遭遇职业倦怠？学会三个减压招儿
2016-01-27 16:02:18

经常感觉疲惫，没耐心，厌烦工作，不想上班；对别人越来越冷漠，觉得生活没乐趣，你可能是有了职业倦怠。

越到年底越焦虑做有氧运动可缓解
2016-01-27 15:47:32

从心理学角度看，一个陷入负性情绪中的人，看待事情会更容易从负面的角度出发，而这种状态能够引起恶性循环。

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方玉
红肉与加工肉到底还能不能吃？

红肉也好、加工肉也好，它们都不是致癌的唯一因素。

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