Mikä saa ihmisen ajamaan pyörällään viiden maanosan halki? Tai kestämään poltetta reisissä vuortenhuippuja tavoitellessa? Veloelon Anne Karppinen kertoo viisi erilaista tarinaa pyöräilyn äärirajoilta.
Siihen, miten keho palautuu harjoituksista parhaiten, liittyy monia uskomuksia ja väitteitä. Esitimme ne personal trainer ja ravintovalmentaja Milla Hurrille ja kysyimme häneltä, mikä on totta ja mikä tarua, ja miten keho palautuu parhaiten.
Yletön kontrolli väsyttää ja lisää epäluottamusta elämää kohtaan, kirjoittaa Maaret Kallio.
Jos sukkuloit työmatkaasi junalla tai metrolla ja työpaikkasi sijaitsee parin kolmen kilometrin päässä lähimmästä asemasta, säästät viikossa helposti tunnin työmatka-aikaa vaihtamalla liityntäbussin polkupyörään.
Tule mukaani viikonlopuksi Kööpenhaminaan! Matka sisältää illallisen maailman parhaassa ravintolassa, punanenäisen taideteoksen sekä paksun kaakaojuoman.
Tänäkin kesänä kymmenet tuhannet vakavasti maantiepyöräilyä harrastavat mittaavat voimiaan Italian Gran Fondoissa. Kilpailuja on joka viikonlopulle, kaikkiaan jo parikymmentä.
Yleiset treenineuvot eivät koskaan kerro juoksusta koko totuutta, koska joka juoksija treenaa yksilöllisellä tavallaan.
Tällä viikolla päätti Venäjän ja Ukrainan sodan toinen osapuoli vihdoin tunnustaa käynnissä olevan sodan. Eikä tunnustanut osapuoli ole Venäjä. Täällä Suomessakin mietitään kovasti miten tunnistaa ja tunnustaa niitä kovasti kuulutettuja tosiasioita.
Tämä salaatti sopii loistavasti juhlapöytäänkin. Kirpeäksi marinoidun punasipulin, suolaisen fetan, makean vesimelonin ja rouskuvien siementen yhdistelmä on monelle uusi.
Majoneesi syntyy yllättävän helposti kotikonstein tehosekoittimella. Katkarapujen seuraksi sopii monta erilaista muunnelmaa majoneesista – katso ohjeet chilimajoneesin, aiolin ja caesar-kastikkeen tekoon.
Perjantaina vietettävä pukupyöräilypäivä kannustaa asennoitumaan pyöräilyyn muutenkin kuin urheiluna.
Faniposti vaati ennen ihailijalta paljon: pitihän kirjepaperi tai kortti hankkia, kirjoittaa ja vieläpä postittaa. On kaunista, kun ihmiset viitsivät kehua toisiaan avoimesti, Vilja Päätalo miettii blogissaan.
Ruokakirjatestissä Henri Alénin ja Annukka Oksasen Vuoden keittokirja. Oppaan ohjeella tehty kolmen juuston pizza upposi maistajiin.
Kesän juoksutapahtumakausi tuo monille juoksijoille mukanaan myös kisajännityksen. Juoksublogi kokosi tyypillisimmät jännityksen muodot.
Suomi on EU:n paras pyöräilymaa heti Hollannin, Tanskan ja länsinaapuri Ruotsin jälkeen, toteaa Euroopan pyöräliiton tuore tutkimus.
Erilaiset tahnat kasvattavat suosiotaan ruuanlaitossa. Käytä dippinä, lisukkeena tai levitteenä paprikahummusta, sitruuna-parmesaanituorejuustoa tai herne-minttu-valkopaputahnaa.
HS:n pyöräilyblogin Veloelon lukijat kertovat: Tämä on parasta polkupyörällä tehdyssä työmatkassa.
Moni juoksija jumittuu samaan treenirutiiniin. Siksi tulokset voivat ajan myötä jopa heiketä, vaikka harjoittelumäärä olisi suuri. Juoksuvalmentaja Mikko Liukka neuvoo, miten omaa kestävyyskuntoaan voi parantaa.
Useita NHL:n parhaita pelaajia nähdään tänään alkavassa läntisen konferenssin finaalisarjassa. Anaheim Ducks ja Chicago Blackhawks kohtaavat pudotuspelisarjassa ensimmäistä kertaa. Tässä joitakin ennakkoasetelmia.
Mallitoimiston johtaja Laila Snellman joutuu HSTV:n Minun tyylilläni -ohjelmassa tiukan kysymyksen eteen: ottaisiko hän mieluummin miehekseen Jussi Parviaisen vai Juha Sipilän?
Mauri Myllylä on mies, jonka ansiosta Oulua pidetään nyt Suomen parhaana pyöräilykaupunkina. Nyt jo eläkkeelle jäänyt, 80-vuotias Myllylä suunnitteli 1970-luvulla Oulun pyörätieverkoston – kovasta vastarinnasta huolimatta. Lauantaina Myllylä kukitettiin
Itäisen konferenssin finaalisarjasta Tampa Bay Lightningin ja New York Rangersin välillä odotetaan kiihdytysajoja. Tässä pieni ennakko ja taistelulle palkinnosta, johon kukaan ei halua koskea.
Vanha italialainen tapa määrää, että matkalaisille pitää olla tarjolla höyryävän kuumaa keittoa. Minestronekeitossa kaalin maku sulautuu hienosti muiden raaka-aineiden makuun.
Suomessa on viritetty sanoilla valtakunnan ulko- ja turvallisuuspoliittista linjaa hallitusohjelmassa. Rivien välissä on vedetty linjoja ja rajoja suhteessa Venäjään. Samaan aikaan Ukrainassa puhuvat aseet, kun kapinallisten ja Venäjän joukkojen lisääntynyt aktiivisuus viittaa uuteen vaiheeseen sodassa.
Mitä kannattaa pukea päälle HCR:n lähtöviivalle, jos huomenna on ennusteen mukaan 13 astetta? Moni juoksija tekee lenkistään tukalan pukeutumalla väärin.
Ei ole suomalainen kenkämuotoilu hullumpaa.
Muiden elämä kuuluu myös sinulle, muistuttaa psykoterapeutti Maaret Kallio.
Aikuinen mies voi nyt röyhistellä urheilupyörällä siinä missä ennen urheiluautolla – ja tuntea olevansa yhä viriili. Trikoisiin pukeutuneet keski-ikäiset pyörämiehet ovat nousseet 2010-luvulla ilmiöksi, johon totutellaan nyt Suomessakin.
Autolla liikkumisen kulut ovat kuusinkertaiset verrattuna pyörällä liikkumiseen, toteaa tuore Lundin yliopistossa tehty tutkimus. Tämä pätee sekä yhteiskunnalle että liikkujalle aiheutuviin kuluihin.
Polkujuoksusta olisi hyötyä jokaiselle juoksijalle, sillä se tuo treeniin monipuolisuutta, kehittää lihasvoimaa ja tyhjentää pään. Juoksuvalmentaja Jarno Mehtiö antaa vinkit kevään hittilajiin.
