Minna, Vilma, Miina
Lämpimien säiden myötä vaatteet vähenevät ja etenkin lapset ovat jatkuvasti ruhjeilla. Mustelmia ja asfaltti-ihottumaa ilmestyy kuin tyhjästä, mutta miten erilaisia haavoja tulisi hoitaa? "Riippuu aivan haavan tyypistä ja syvyydestä. Normaalin...
"Laihtumiseen ei tarvita dieettiä, ja elämäntapamuutoskin kuulostaa kauhean isolta. Ja ruokaremontti – minä olen huono remonttimies. Eihän se sana tuo mieleen kuin kauheuksia!" Näin summaa laihdutussanastoa professori ja sisätautien erikoislääkäri...
Karkkivalikoima on suuri ruokakaupoissa, kioskeilla, metroasemien makeiskaupossa ja videovuokraamoissa. Makeisten syönti on lisääntynyt 2000-luvun aikana. Suomalainen syö keskimäärin 14 kiloa karkkia vuodessa. Elintapojen ja ravitsemuksen...
1. Metsä tekee hyvää keholle ja mielelle. Vehreä ympäristö elvyttää, lisää luovuutta ja vahvistaa myönteisiä tunteita. Suomen Akatemian rahoittamissa Metlan ja Tampereen yliopiston tutkimuksissa on selvitetty erilaisten viherympäristöjen...
Miksi? Vatsalihasten ja lonkan koukistajien venytys on tehokas vastaliike selälle ja alaraajoille, jotka ovat kuormittuneet kukkapenkin kitkemisestä. Miten? Makaa päinmakuulla vartalo ojennettuna suoraksi. Aseta kämmenesi lattiaan...
Kannattaako D-vitamiini ottaa kesällä purkista vai auringosta? "Paljon ulkoileva terve aikuinen ei tarvitse D-vitamiinilisää kesäkuukausina, jos aurinkoisia päiviä vain riittää. Ikääntyneiden kannattaa syödä D-vitamiinia ympäri vuoden,...
Korkeakouluopiskelijoiden stressi ja mielenterveyden ongelmat riippuvat paljon opiskeltavasta alasta. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön vuonna 2012 keräämässä kyselytutkimuksessa näkyy, että varsinkin humanististen ja taidealojen...
Rakkaushormoni oksitosiini vaikuttaa ihmiseen samalla tavoin kuin alkoholi – niin hyvässä kuin pahassa, kertoo Birminghamin yliopistossa tehty tutkimus. Tutkimuksesta uutisoi Medical News Today. Aivojen hypotalamuksessa erittyvä...
