使用同播共享一起进行体能训练
通过同播共享实现的“群组体能训练”，可让你与多达 32 位亲朋好友一起进行体能训练。你可以在 iPhone 或 iPad 上开始 FaceTime 通话，然后在 iPhone、iPad 或 Apple TV 上的“健身” App 中发起群组体能训练。
体能训练会在通话中所有人的设备上同步播放，每个人都可以从各自设备控制播放，因此你和朋友可以互相鼓励，查看他人何时合上健身圆环，以及当有人于 HIIT、跑步机、单车和划船体能训练期间在燃脂进度条上领先时收到通知。
使用 Apple Fitness+ 进行群组体能训练需要以下其中一种 Apple 设备：运行 iOS 15.1 或更高版本的 iPhone，运行 iPadOS 15.1 或更高版本的 iPad，或者运行 iOS 15.1 或更高版本的 iPod touch。在 Apple TV 上播放需要 tvOS 15.1 或更高版本。在 Mac 上播放需要 macOS Monterey 12.1 或更高版本。FaceTime 通话、部分 FaceTime 通话功能和其他 Apple 服务并非在所有国家或地区都可用，并且功能可能因地区而异。若要在体能训练期间使用 Apple Watch，你必须使用运行 watchOS 8.1 或更高版本的 Apple Watch Series 4 或后续机型。
若要了解如何在 iPhone 或 iPad 上设置同播共享，请参阅《iPhone 使用手册》或《iPad 使用手册》。
使用 FaceTime 通话在 iPhone 或 iPad 上开始群组体能训练
开始 FaceTime 通话。
在 iPhone 或 iPad 上打开“健身” App。之后，如果使用的是 iPhone，请轻点 Fitness+。
如果设备上未安装“健身” App，你可以从 App Store 进行下载。
选择体能训练并开始，然后轻点同播共享以与通话中所有人一起开始体能训练。（若要参与群组体能训练，通话中的其他人可能需要在收到提示时轻点“打开”才能使用同播共享。）
对于通话中有权限的每个人，体能训练会同时开始播放。没有权限的人会被要求通过订阅或免费试用（如有）获取访问权限。
每个人都可以在其各自的设备（包括 Apple Watch）上使用播放控制来播放或暂停体能训练。
若要提前结束体能训练，请轻点 iPhone 或 iPad 屏幕左上角的 X。在 Apple Watch 上，向右轻扫，然后轻点“结束”。
在 iPhone 或 iPad 上的“健身” App 中开始群组体能训练
在 iPhone 或 iPad 上打开“健身” App。之后，如果使用的是 iPhone，请轻点 Fitness+。
如果设备上未安装“健身” App，你可以从 App Store 进行下载。
选择体能训练，轻点
，然后轻点“同播共享”。在“邀请”栏中，输入要一起进行体能训练的联系人，然后轻点“FaceTime 通话”。
FaceTime 通话连接时，轻点“开始吧”。
被叫方必须轻点 FaceTime 通话控制顶部的体能训练标题，然后轻点“打开”以加入体能训练。对于通话中有权限的每个人，体能训练会同时开始播放。没有权限的人会被要求通过订阅或免费试用（如有）获取访问权限。
每个人都可以在其各自的设备（包括 Apple Watch）上使用播放控制来播放或暂停体能训练。
若要提前结束体能训练，请轻点 iPhone 或 iPad 屏幕左上角的 X。在 Apple Watch 上，向右轻扫，然后轻点“结束”。
在 Apple TV 上加入群组体能训练
你可以在 Apple TV 上使用同播共享加入群组体能训练。
【注】只有当用户已使用同一个 Apple ID 登录 Apple TV 和 iPhone 或 iPad 上的 FaceTime 通话时，同播共享控制才会显示。若要在 Apple TV 上切换用户，请按住 Apple TV Remote 上的电视按钮以打开“控制中心”，然后选择或添加新用户。
在 iPhone 或 iPad 上开始 FaceTime 通话。
Apple TV 会检测到正在进行 FaceTime 通话，然后在其主屏幕右上角显示同播共享指示器。
在 Apple TV 上打开“健身” App，然后执行以下任一项操作：
开始体能训练，然后在提示出现时选择“同播共享”并在 iPhone 或 iPad 上进行确认。
按住 Apple TV Remote 上的电视按钮以打开“控制中心”，选择“同播共享”按钮，选择“加入”，然后在 iPhone 或 iPad 上进行确认。
如果尚未开始体能训练，请在“健身”中浏览并开始体能训练。
该体能训练会在 Apple TV 和正在进行 FaceTime 通话的所有设备上同步播放。每个人都可以在其各自的设备上使用播放控制来实时播放或暂停。
若要了解如何将体能训练从其他设备发送到 Apple TV 以及在 Apple TV 上停止群组体能训练，请参阅《Apple TV 使用手册》。
下载此手册：Apple Books