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在 iPhone 上的「健康」中檢視你的資料 - Apple 支援 (香港)

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- 開啟和設定 iPhone
- 喚醒、解鎖和鎖定
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- 連接互聯網
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- 設定郵件、通訊錄與日曆帳户
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  - 了解適用於配備 Face ID 的 iPhone 型號之手勢
- 調整音量
- 將 iPhone 靜音
- 使用畫中畫進行多工處理
- 從鎖定畫面取用功能
- 使用「動態島」
- 執行快速動作
- 在 iPhone 上搜尋
- 取得有關 iPhone 的資料
- 檢視或更改流動數據設定
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- 變更聲音及震動
- 使用和自訂動作按鈕
- 製作自訂鎖定畫面
- 變更背景圖片
- 調整螢幕亮度及色彩平衡
- 讓 iPhone 螢幕維持更久的開啟時間
- 使用「待機模式」
- 自訂文字大小和縮放設定
- 變更 iPhone 的名稱
- 更改日期與時間
- 更改語言與地區
- 使用及自訂「控制中心」
- 更改預設網頁瀏覽器或電郵 App
- 旋轉 iPhone 螢幕
- 自訂共享選項
- 新增或變更鍵盤
- 加入表情符號、Memoji 和貼圖
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  - 加入文字、形狀、貼圖等項目
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- 識別相片和影片中的物件
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- 使用「相機控制」
- 使用「相機控制」來開啟其他 App
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- 拍攝適用於 Apple Vision Pro 的空間相片和空間影片
- 在 iPhone 16 型號上更改聲音錄製選項
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- 更改錄影設定
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  - 取用其他 Apple 裝置上的書籍
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  - 檢視和刪除通話記錄
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  - 檢視相片和影片
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- 設定「家庭版 Apple Cash」和「家庭版 Apple Card」
- 設定分級保護控制
- 設定小孩的裝置
- 開始使用「螢幕使用時間」
- 透過「螢幕距離」保護你的視力健康
- 設定「螢幕使用時間」
- 設定通訊和安全限制並封鎖裸露內容
- 為家庭成員設定「螢幕使用時間」
- 充電線
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- MagSafe 充電器和外接式電池
- Qi 認證無線充電器
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  - 使用 EarPods
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- - 無線串流相片及影片到 Apple TV 或智能電視
  - 使用連接線連接顯示器
- HomePod 和其他無線喇叭
- 外置儲存裝置
- 連接藍牙配件
- 在藍牙配件上播放來自 iPhone 的音訊
- 打印機
- 使用「接續互通」在裝置間工作
- 從 Mac 使用 iPhone
- 在 Mac 上接收 iPhone 通知
- 使用 AirDrop 來將項目傳送到附近的裝置
- 在裝置之間接手工作
- 在裝置間複製和貼上
- 從 iPhone 串流影片和音訊
- 允許在 iPad 和 Mac 上使用電話通話和文字訊息
- 透過「個人熱點」分享你的互聯網連線
- 將 iPhone 用作網絡攝影機
- 在 Mac 上插入圖畫、相片和掃描
- 立即開始「同播同享」
- 使用連接線將 iPhone 連接電腦
- CarPlay 簡介
- 連接 CarPlay
- 使用 Siri
- 使用你車輛內置的控制項目
- 取得逐步導航路線
- 報吿交通事件
- 變更地圖顯示方式
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- 傳送及接收訊息
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- 控制你的家居
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- 重新排列 CarPlay 主畫面上的圖像
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- 強制重新啟動 iPhone
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- 重設 iPhone 設定
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- 還原已購買及已刪除的項目
- 將 iPhone 賣掉、送給別人或舊機換新
- 安裝或移除設定描述檔
- 重要安全資料
- 重要操作資料
- 取得更多軟件與服務的資料
- FCC 合規聲明
- ISED 加拿大合規聲明
- 「超寬頻」資料
- 第 1 類激光資料
- Apple 與環境保護
- 棄置及回收資料
- 未獲授權的 iOS 修改
版權

在 iPhone 上的「健康」中檢視你的資料

你可以在同一處檢視你的健康和健身資料。例如，你可以追蹤你的指標是否有隨時間改變，以及查看你的健身記錄、睡眠、冥想和其他項目的目標達成度。

在「摘要」畫面上自訂你已釘選的健康類別

你可以釘選和排列對你來説最重要的健康類別，例如「藥物」、「心率」、「步數」等。

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下左下方的「摘要」。
點一下「已釘選」旁邊的「編輯」，然後執行以下任何操作：
- 釘選健康類別：點一下類別旁邊的。
- 取消釘選健康類別：點一下類別旁邊的。
- 重新排列「已釘選」列表中的健康類別：將類別旁的向上或向下拖移。
完成後，請點一下「完成」。

檢視重點

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下左下方的「摘要」，然後向下捲動至「重點」來查看最近的健康與健身資料重點。
請執行以下操作：
- 檢視更多關於一個重點的資料：點一下其圖表。
- 檢視更多重點：點一下「顯示所有重點」。

檢視你的健康趨勢

如要協助你追蹤隨時間的健康資料，「健康」可就幾類型的資料之明顯變化提示你，例如靜止心率、步數和睡眠量。趨勢線顯示這些指標的變化和時間。

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下左下方「摘要」，然後向下捲動到「趨勢」來查看任何最近的趨勢。
如「健康」偵測到趨勢，你可以進行以下操作：
- 檢視更多關於一個趨勢的資料：點一下其圖表。
- 檢視更多趨勢：點一下「顯示所有健康趨勢」。

如要接收關於健康趨勢的通知，請點一下左下方的「摘要」，點一下右上方的圖片或姓名首字母，點一下「通知」，然後開啟「趨勢」。

檢視指定健康類別的趨勢、重點和詳細資料

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下右下方的「瀏覽」來顯示「健康類別」畫面，然後執行以下其中一項操作：
- 點一下類別。（如要查看所有類別，請上下捲動。）
- 點一下搜尋欄位，然後輸入類別的名稱（例如活動能力）或特定類型的資料（例如步行速度）。

視乎不同資料類型，你可以執行以下操作：

檢視任何資料的相關詳細資料：點一下。
以每週、每月和每年顯示方式查看資料：點一下螢幕上方的分頁。
手動輸入資料：點一下螢幕右上角的「加入資料」。
將資料類型加至在「摘要」畫面上的「喜好項目」：點一下「加至喜好項目」。（你可能需要向下捲動。）
檢視允許分享資料的 App 及裝置：在「選項」下方，點一下「資料來源與取用」。（你可能需要向下捲動。）
刪除資料：點一下「選項」下方的「顯示所有資料」，在資料記錄上向左掃，然後點一下「刪除」。如要刪除所有資料，請點一下「編輯」，然後點一下「全部刪除」。
更改測量單位：點一下「選項」下方的「單位」，然後選擇單位。

詳細了解健康與健身

前往 iPhone 上的「健康」App 。
向下捲動至「了解更多『健康』的功能」或「文章」，然後點一下項目以進一步了解。

當你在多個健康類別中檢視詳細資料時，建議的 App 會隨你的資料顯示。

也請參閲iPhone 上「健康」資料的簡介在 iPhone 上的「健康」中分享你的資料

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