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在 Apple Watch 上使用经期跟踪
使用“经期跟踪” App 
来记录有关月经周期的详细信息。您可以添加经量信息以及记录像头痛或绞痛等症状。基于您记录的信息预测到您的下一次月经即将开始或者受孕窗口即将开启时，“经期跟踪” App 会提醒您。App 还可以使用来自 Apple Watch 的心率数据来改进预测。有关更多信息，请参阅《iPhone 使用手册》和 Apple 支持文章：使用“经期跟踪”跟踪您的经期。
设置“经期跟踪”
在 iPhone 上打开“健康” App。
轻点右下方的“浏览”来显示“健康类别”屏幕。
轻点“经期跟踪”。
轻点“开始使用”，然后按照屏幕指示来设定通知和其他选项。
轻点“选项”，然后打开您想要的选项：“月经预测”、“受孕预测”和“心率数据”。
在 Apple Watch 上记录您的经期
在 Apple Watch 上打开“经期跟踪” App
。轻点按钮并选取适用于您经期的描述选项，例如经量和症状。
您提供的观察结果显示在 iPhone 上的“经期日志”中。如果您在 iPhone 上“健康” App 中打开了“月经预测”和“受孕预测”，您将在 Apple Watch 上收到有关下次经期和受孕窗口的通知。
您还可以在 iPhone 上的“健康” App 中记录可能影响您经期的因素，例如怀孕、哺乳和服用避孕药。iPhone 和 Apple Watch 上的经期预测或受孕窗口预测可能关闭，具体取决于您所选的因素。有关更多信息，请参阅《iPhone 使用手册》。
【重要事项】受孕窗口预测不应作为避孕的一种措施。
感谢您的反馈。