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在“睡眠”专注模式期间使用 iPhone
“睡眠”专注模式会过滤通知和来电，并告诉他人您目前没空。“睡眠”专注模式会在您使用“健康” App 
设定的就寝时间开始，但您可以设定就寝前的助眠时段来将“睡眠”专注模式设定为更早开始。
【注】您可以自定“睡眠”专注模式以允许重要通知和重要联系人的来电打断专注。请前往“设置”
>“专注模式”>“睡眠”，然后自定您的选项。请参阅设置专注模式。
如果您要用 iPhone 进行阅读或听音乐等活动来睡前放松，可以在“睡眠”专注模式期间选择这些活动的快捷指令。
您还可以关闭“睡眠”专注模式屏幕以使用其他 iPhone 功能。
选取快捷指令来为您睡前助眠
在“睡眠”专注模式屏幕上，轻点“快捷指令”。
请执行以下一项操作：
选取一项活动。
轻点“编辑”以在屏幕上添加或移除快捷指令。
在“睡眠”专注模式期间返回上一个打开的 App
轻点“睡眠”专注模式屏幕底部的“关闭”。
请执行以下一项操作：
在配备面容 ID 的 iPhone 上：向上轻扫。
在配备主屏幕按钮的 iPhone 上：按下主屏幕按钮。
若要再次显示“睡眠”专注模式，请按下侧边按钮或睡眠/唤醒按钮（取决于您的机型）。
当前就寝时段中，“睡眠”专注模式保持有效。若要在当前就寝时段关闭“睡眠”专注模式，请打开“控制中心”，然后轻点 
。
感谢您的反馈。