Ställa in Skärmtid åt dig själv på datorn
Slå på Skärmtid på datorn och få reda på hur mycket tid du tillbringar med datorn och andra enheter. När Skärmtid är aktiverat kan du visa rapporter över programanvändning, antalet notiser du tar emot och hur ofta du använder dina enheter.
Öppna panelen Alternativ i Skärmtid åt mig
Välj Apple-menyn
> Systeminställningar på datorn och klicka på Skärmtid .Om du är medlem i en familjedelningsgrupp klickar du på popupmenyn i sidofältet och väljer dig själv.
Om du inte använder Familjedelning visas ingen popupmeny i sidofältet.
Klicka på Alternativ i det nedre vänstra hörnet av sidofältet.
Klicka på Slå på längst upp till höger.
Markera något av följande alternativ:
Dela mellan enheter: Markera det här alternativet om du vill att skärmtidsrapporter ska innehålla tid tillbringad på andra enheter som är inloggade med samma Apple-ID.
Det här alternativet är endast tillgängligt när du är inloggad med ditt Apple-ID.
Använd lösenkod för skärmtid: Markera det här alternativet om du vill skydda inställningarna för Skärmtid och kräva att en lösenkod måste anges innan mer tid kan tillåtas när gränsen uppnås.
Gör något av följande om du vill:
Klicka på Skärmfri tid i sidofältet och ställ in en skärmfri tid.
Klicka på Programbegränsningar i sidofältet och ställ in tidsgränser för program och webbplatser.
Klicka på Kommunikation i sidofältet och ställ in kommunikationsbegränsningar.
Klicka på Alltid tillåtna i sidofältet och välj program som alltid kan användas.
Klicka på Innehåll och integritet i sidofältet och ställ in begränsningar för innehåll och integritet.