Руководство пользователя Apple Watch
- Добро пожаловать!
- Что нового
-
- Смена языка и ориентации
- Настройка яркости и размера текста
- Настройки громкости, звуков и тактильных сигналов
- Снятие, смена и застегивание ремешков часов
- Выполнение часто используемых действий с помощью жеста двойного смыкания
- Настройка кнопки действия
- Упорядочивание приложений
- Управление Аккаунтом Apple
-
- Будильники
- App Store
- Кислород в крови
- Калькулятор
- Календарь
- Пульт «Камеры»
- ЭКГ
- Лекарства
- Memoji
- Распознавание музыки
- News
- Исполняется
- Напоминания
- Пульт
- Быстрые команды
- Сирена
- Акции
- Секундомер
- Волны
- Таймеры
- Советы
- Перевод
- Основные показатели
- Диктофон
- Рация
-
- О приложении Wallet
- Apple Pay
- Настройка Apple Pay
- Совершение покупок с Apple Pay
- Использование Apple Cash
- Использование билетов
- Использование дисконтных карт
- Оплата общественного транспорта
- Использование водительских прав или удостоверения личности
- Ключи от дома, номера в отеле или транспортного средства
- Карты вакцинации
- Мировые часы
-
- VoiceOver
- Настройка Apple Watch с помощью VoiceOver
- Основы работы с VoiceOver на Apple Watch
- Видеоповтор Apple Watch
- Управление устройствами поблизости
- AssistiveTouch
- Использование дисплея Брайля
- Использование клавиатуры Bluetooth
- Увеличение
- Тактильная передача времени
- Настройка размера текста и других визуальных параметров
- Настройка параметров моторики и координации
- Настройка и использование текстовой трансляции
- Настройки аудио для универсального доступа
- Воспроизведение вводимого текста голосом
- Автовыбор приложения в фокусе
- Использование функций универсального доступа с помощью Siri
- Быстрый вызов функций универсального доступа
-
- Важная информация о безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Несанкционированное изменение watchOS
- Сведения об уходе за ремешком
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства США по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED Canada)
- Информация о технологии Ultra Wideband
- Информация о лазерном изделии класса 1
- Информация об утилизации и переработке
- Apple и окружающая среда
- Авторские права
Выполнение тренировки «Бег на улице» на Apple Watch
Начало тренировки по бегу
Перейдите в приложение «Тренировка»
на Apple Watch.Прокрутите колесико Digital Crown до параметра «Бег на улице».
Когда будете готовы начать, коснитесь тренировки.
Установка темпа для тренировки «Бег на улице»
Выберите темп бега, и Apple Watch предупредят Вас о том, отстаете Вы от заданного темпа или опережаете его.
Перейдите в приложение «Тренировка»
на Apple Watch.Прокрутите колесико Digital Crown и выберите «Бег на улице», затем коснитесь кнопки
.Коснитесь «Создать тренировку», затем коснитесь «Целевой темп».
Установите дистанцию (например, 5 миль), затем коснитесь «Далее».
Установите целевое время прохождения этой дистанции и коснитесь «Готово».
Во время бега Apple Watch будут отображать Ваш средний темп и текущий темп, а также график с информацией о том, отстаете Вы от заданного темпа или опережаете его.
Apple Watch запоминают целевой темп, который Вы устанавливаете для тренировок. Чтобы изменить его, выберите «Бег на улице», коснитесь , коснитесь 
в разделе «Целевой темп», коснитесь «Дистанция • Время» и установите дистанцию и время.
Использование функции «Маршрут гонки» для улучшения своего последнего или лучшего результата
Если Вы часто бегаете или ездите на велосипеде по одному маршруту, Вы можете состязаться со своим последним или лучшим результатом. Маршруты создаются автоматически и становятся доступны после того, как Вы повторяете движение по одному и тому же маршруту без значительных отклонений не менее двух раз.
Перейдите в приложение «Тренировка»
на Apple Watch.Коснитесь
рядом с тренировкой «Бег на улице» или «Велосипед».Коснитесь раздела «Маршрут гонки» и выберите «Последн.» или «Лучший результат».
Во время тренировки на Apple Watch отображается информация о том, насколько Вы превосходите предыдущий результат или отстаете от него на данном маршруте, а также данные об оставшемся расстоянии. При отклонении от маршрута на экране появляется предупреждение «Далее по маршруту» и отображается до тех пор, пока Вы не вернетесь на исходный маршрут.
Доступные маршруты гонки отображаются в качестве предлагаемой тренировки, когда Вы находитесь недалеко от начальной точки маршрута, по которому Вы уже бегали. Можно просмотреть все доступные маршруты, коснувшись параметра «Предложенные» и выбрав вариант «Маршрут».