Руководство пользователя Apple Watch
- Добро пожаловать!
- Что нового
-
- Смена языка и ориентации
- Настройка яркости и размера текста
- Настройки громкости, звуков и тактильных сигналов
- Снятие, смена и застегивание ремешков часов
- Выполнение часто используемых действий с помощью жеста двойного смыкания
- Настройка кнопки действия
- Упорядочивание приложений
- Управление Аккаунтом Apple
-
- Будильники
- App Store
- Кислород в крови
- Калькулятор
- Календарь
- Пульт «Камеры»
- ЭКГ
- Лекарства
- Memoji
- Распознавание музыки
- News
- Исполняется
- Напоминания
- Пульт
- Быстрые команды
- Сирена
- Акции
- Секундомер
- Волны
- Таймеры
- Советы
- Перевод
- Основные показатели
- Диктофон
- Рация
-
- О приложении Wallet
- Apple Pay
- Настройка Apple Pay
- Совершение покупок с Apple Pay
- Использование Apple Cash
- Использование билетов
- Использование дисконтных карт
- Оплата общественного транспорта
- Использование водительских прав или удостоверения личности
- Ключи от дома, номера в отеле или транспортного средства
- Карты вакцинации
- Мировые часы
-
- VoiceOver
- Настройка Apple Watch с помощью VoiceOver
- Основы работы с VoiceOver на Apple Watch
- Видеоповтор Apple Watch
- Управление устройствами поблизости
- AssistiveTouch
- Использование дисплея Брайля
- Использование клавиатуры Bluetooth
- Увеличение
- Тактильная передача времени
- Настройка размера текста и других визуальных параметров
- Настройка параметров моторики и координации
- Настройка и использование текстовой трансляции
- Настройки аудио для универсального доступа
- Воспроизведение вводимого текста голосом
- Автовыбор приложения в фокусе
- Использование функций универсального доступа с помощью Siri
- Быстрый вызов функций универсального доступа
-
- Важная информация о безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Несанкционированное изменение watchOS
- Сведения об уходе за ремешком
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства США по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED Canada)
- Информация о технологии Ultra Wideband
- Информация о лазерном изделии класса 1
- Информация об утилизации и переработке
- Apple и окружающая среда
- Авторские права
Показатели бега на Apple Watch
Сведения о тренировке для тренировки «Бег на улице»
К тренировке «Бег на улице» относятся следующие показатели:
Показатели. Текущий пульс, скользящий темп, средний темп, пройденная дистанция
Показатели 2. Техника бега, длина шага, время контакта с землей, вертикальные колебания
Пульсовые зоны. Текущий пульс, продолжительность зоны, средний пульс
Сегмент. Количество сегментов, темп сегмента, дистанция сегмента, текущий пульс
Сплит. Количество сплитов, темп сплита, дистанция сплита, текущий пульс
Высота. Сведения о высоте за последние 30 минут, изменение высоты, текущая высота
Мощность. Сведения о мощности за последние 30 минут, текущая мощность, техника бега
Кольца активности. «Подвижность», «Упражнения», «С разминкой»
О физическом состоянии во время бега и мощности бега
Apple Watch могут измерять и отображать данные о Вашем физическом состоянии во время бега. К ним относятся перечисленные ниже пункты.
Вертикальные колебания. Количество вертикальных движений туловища при каждом шаге во время бега, измеряемое в сантиметрах (см).
Время контакта с землей. Длина отрезка времени, когда Ваша нога находится в контакте с землей при беге (измеряется в миллисекундах (мсд)).
Длина шага. Расстояние, покрываемое за один шаг во время бега (измеряется в метрах (м)).
Apple Watch также могут измерять мощность бега во время тренировки «Бег на улице». Для определения мощности бега измеряется выходной результат работы, выполняемой при беге (измеряется в Ваттах).