Combine vários exercícios no Apple Watch

Combine várias atividades em um único exercício

Abra o app Exercício no Apple Watch.
Comece o primeiro exercício — uma corrida ao ar livre, por exemplo.
Quando for começar outra atividade (como andar de bicicleta ao ar livre), passe o dedo à direita, toque em Novo e escolha o exercício.
Quando terminar todas as atividades, passe o dedo à direita, toque em Fim e toque em Finalizar.
Gire a Digital Crown para rolar pelo resumo dos resultados.
Role até a parte inferior e toque em OK para salvar o exercício.

Dica: ao fazer um exercício ao ar livre, você pode deixar o iPhone em casa — o GPS integrado fornece medidas de distância precisas.

Crie um exercício Multiesporte

Em um exercício Multiesporte, você pode combinar exercícios de corrida, ciclismo e nado para que seu Apple Watch reconheça automaticamente quando você alternar entre eles.

Abra o app Exercício no Apple Watch.
Execute uma das ações a seguir:
- Se este for o seu primeiro exercício multiesporte: toque no exercício Multiesporte e toque em Criar Exercício.
- Caso tenha feito um exercício multiesporte anteriormente: Toque em e toque em Criar Exercício.
Toque em Adicionar e toque em uma atividade, como “Corrida ao Ar Livre”, por exemplo.
Para continuar adicionando atividades, toque em Adicionar para cada atividade.
Você também pode tocar e manter as atividades pressionadas para reordená‑las.
Toque em Sem Título na sessão Título Personalizado e digite um nome para o exercício.
Depois de adicionar todas as atividades, toque em Criar Exercício para salvar o exercício.
Quando for começar um exercício multiesporte, abra o app Exercício, role até o Exercício multiesporte, toque em e toque em um exercício.

Para apagar um Exercício multiesporte, toque em na seção Exercício multiesporte, toque em ao lado do exercício que deseja apagar, role para baixo, toque em Apagar Exercício e toque em Apagar.

Personalize um exercício multiesporte

Abra o app Exercício no Apple Watch.
Gire a Digital Crown até o exercício Multiesporte e toque em .
Toque em Preferências e faça o seguinte:
- Definir alertas: toque em Alertas e toque em uma atividade para configurar os alertas recebidos.
- Alterar as visualizações dos exercícios: toque em “Visualizações de Exercício” para escolher quais métricas você vê em cada atividade.
- Alterar as transições dos exercícios: toque em Transições para escolher transições automáticas ou manuais entre cada atividade.

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Manual de Uso do Apple Watch

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