Kom i gang med helsefunksjoner på Apple Watch
Apple Watch kan hjelpe deg med å nå søvnmålene dine, spore viktig informasjon om hjertet ditt og loggføre stemninger og humør, loggføre medisinene dine, spore menstruasjonssyklusen din og minne deg på å vaske hendene.
Prioriter søvnen din
Med Søvn-appen på Apple Watch kan du opprette en søvnplan, angi et mål for søvnvarighet og se gjennom søvnloggen. Åpne Søvn-appen på Apple Watch, og følg instruksjonene på skjermen for å komme i gang. Ha på klokken når du legger deg, så gjør Apple Watch resten.
Få varslinger om hjertehelse
Du kan aktivere varslinger fra Puls-appen 
på Apple Watch for å bli varslet om uvanlig langsom eller rask puls samt om ujevn hjerterytme som kan være atrieflimmer. Hvis du har blitt diagnostisert med atrieflimmer, kan du slå på Atrieflimmerhistorikk for å se et anslag over hvor ofte du har uregelmessig hjerterytme. Du kan også aktivere varslinger om lavt kondisjonsnivå.
Hold oversikt over medisinene dine
Medisiner-appen gjør det enklere å holde oversikten over medisiner, vitaminer og kosttilskudd. Du kan legge til medisinene i Helse-appen på iPhone og bruke Apple Watch til å merke dem som tatt.
Loggfør sinnsstemningen din
I tillegg til å gjøre det mulig å fokusere på pusten og fremme refleksjon kan Mindfulness-appen 
hjelpe deg med å bli mer oppmerksom på sinnsstemningen din ved å identifisere følelsene dine. Åpne Mindfulness-appen, trykk på Sinnsstemning og loggfør følelsene og humøret ditt.
Spor menstruasjonssyklusen din
Bruk Syklus-appen 
til å registrere daglig informasjon om menstruasjonssyklusen din. Apple Watch bruker informasjonen til å komme med tidsanslag for menstruasjon og eggløsningsperioder. Syklus bruker dataene du har logget og pulsdata for å gi bedre anslag. Hvis du bruker Apple Watch mens du sover, kan appen bruke data om håndleddstemperaturen (på støttede modeller) til å forbedre anslått menstruasjon, og gi tilbakeblikk på anslått eggløsning.
Merk: Funksjonen for tilbakeblikk på anslått eggløsning er ikke tilgjengelig i alle land eller områder.
Få bedre forståelse for din daglige helsestatus
Med Vitale tegn-appen kan du raskt se helsemålinger fra natten på klokken: puls, pustefrekvens, håndleddstemperatur, oksygen i blodet* og søvnvarighet. Når du har på deg Apple Watch mens du sover, etablerer Vitale tegn-appen et normalområde for hver av helsemålingene. Hvis flere målinger er utenfor normalområdet ditt, mottar du en varsling samt kontekst for faktorer som kan være involvert – som medisiner, sykdom osv.
Overvåk vitale tegn med Apple Watch
Merk: Muligheten til å måle oksygen i blodet er ikke lenger tilgjengelig på Apple Watch-enheter som er solgt i USA fra og med 18. januar 2024. Disse enhetene har et delenummer som slutter på LW/A. Finn ut hvordan du kan identifisere din Apple Watch.