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Apple Watch의 달리기 수치
실외 달리기 운동의 운동 현황
실외 달리기 운동에는 다음 수치가 제공됩니다.
수치: 현재 심박수, 직전 킬로미터, 평균 페이스, 거리
수치 2: 달리기 케이던스, 보폭 길이, 지면 접촉 시간, 수직 진폭
심박수 영역: 현재 심박수, 심박수 영역에 머무른 시간, 심박수 평균
구간: 구간 번호, 구간 페이스, 구간 거리, 현재 심박수
스플릿: 스플릿 번호, 스플릿 페이스, 스플릿 거리, 현재 심박수
고도: 지난 30분 동안의 고도 프로필, 등반 고도, 현재 고도
파워: 지난 30분 동안의 파워 프로필, 현재 파워, 달리기 케이던스
활동 링: 움직이기, 운동하기, 일어서기
달리기 자세 및 달리기 파워에 관하여
Apple Watch는 달리기 자세의 요소를 측정하고 표시할 수 있습니다. 다음을 참조하십시오.
수직 진폭: 달리는 동안 걸음마다 몸통이 수직으로 움직이는 정도를 센티미터(cm)로 측정한 값입니다.
지면 접촉 시간: 달릴 때 발이 지면에 닿는 총 시간을 밀리초(ms)로 측정한 값입니다.
보폭 길이: 달리는 걸음별로 이동한 거리를 미터(m)로 측정한 값입니다.
또한 Apple Watch는 실외 달리기 운동 중에 달리기 파워를 측정할 수도 있습니다. 달리기 파워는 달리는 도중에 수행한 동작의 출력을 와트로 측정한 값입니다.
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