דפדוף באימוני Apple Fitness+
Apple Fitness+ יכול לעזור לך למצוא אימון או שגרה חדשה שמתאימים לך. תוכל/י לדפדפן בחיפוש אחר אימונים אישיים, להתחיל תוכנית בת כמה פרקים, למיין ולסנן אימונים מסוג ספציפי, או לבחור אימון מומלץ לפי הפעילות שלך. אימוני Mindful Cooldown (התאוששות קשובה) מתחילים בחמש דקות, וכל שאר סוגי האימונים מתחילים בעשר דקות, ואימונים חדשים מתווספים מדי שבוע.
דפדוף באימונים וקבלת המלצות
Apple Fitness+ ממליץ על אימונים לפי דברים שאת/ה בדרך כלל עושה ביישום ״אימון״ ב-Apple Watch וכן ביישומים האהובים עליך הפועלים עם היישום ״בריאות״. Apple Fitness+ אפילו יציע מאמנים ואימונים חדשים, כדי לעזור לך להרחיב את השגרה שלך.
פתח/י את היישום ״כושר״ ב-iPhone, iPad או Apple TV. לאחר מכן, ב-iPhone, יש להקיש על Fitness+.
עיון באימונים ומאמנים:
דפדוף לפי סוג האימון: יש לנווט שמאלה או ימינה כדי לדפדף לסוגי אימונים בחלק העליון של המסך.
״זמן ללכת״ (iPhone בלבד): יש לבחור אימוני שמע להשמעה ב-Apple Watch.
יש להקיש על הכפתור ״הוסף״ כדי להוסיף פרק של ״זמן ללכת״ ל-Apple Watch. כשאת/ה מוכן/ה להאזין לפרק, יש לפתוח את היישום ״אימון״
ב-Apple Watch, ואז יש להקיש על ״זמן ללכת״. יש להקיש על 
, ואז לסובב את ה-Digital Crown כדי לגלול בין פרקים אחרים ב-Apple Watch.דפדוף באימונים מומלצים: יש לנווט למטה לרשימה כגון ״חדש השבוע״, ״למתחילים״, ״פופולרי״ או ״פשוט ומהיר״.
דפדוף לפי מאמן/ת: יש לנווט למטה לשורת המאמנים, ואז יש לנווט שמאלה או ימינה ולבחור מאמן/ת להצגת האימונים שלו/ה ולסנן אימונים לפי סוג, משך וסגנון מוסיקלי.
ב-iPhone או ב-iPad; הקש/י על ״הצג הכל״ כדי להציג רשימה של כל המאמנים.
More of What You Do: אפשר לעיין באימונים עם המאמנים הרגילים שלך, וסוגי אימונים שבדרך-כלל מתבצעים ב-Apple Watch או ביישומי כושר אחרים שפועלים עם היישום ״בריאות״.
Try Something New: אפשר לגלות אימונים הדומים לאלו המוכרים לך, אבל עם מאמנים אחרים והצעות לסוגי אימונים לאיזון שגרת האימונים שלך.
My Workouts (האימונים שלי) (ב-iPhone ו-iPad בלבד): אימונים שנוספו ל-My Workouts (האימונים שלי) ממסך פרטי האימון או סיכום האימון. ניתן להשתמש ב-My Workouts (האימונים שלי) כדי ליצור רשימה של האימונים המועדפים עליך, לבנות שגרת אימונים או לשמור אימונים כדי להפעיל אותם במצב לא מקוון.
Downloaded Workouts (אימונים שהורדו) (ב-iPhone ו-iPad בלבד): אימונים שהורדת למכשיר כדי שניתן יהיה להפעיל אותם במצב לא מקוון.
כיצד לנסות תכנית אימונים עם כמה פרקים
פתח/י את היישום ״כושר״ ב-iPhone, iPad או Apple TV. לאחר מכן, ב-iPhone, יש להקיש על Fitness+.
בחר/י תכנית.
כל אריח תכניות מציג את סוגי האימונים ואת מספר הפרקים.
בצע/י אחת מהפעולות הבאות:
הצג/י תצוגה מקדימה של התכנית: בחר/י View Film (הצגת הסרט) כדי לצפות בסרט בנושא היעדים של התכנית וסוג האימונים שתעשה/י. תוכל/י גם לקרוא על התכנית כדי לקבל מידע נוסף.
הוספת פרקים אל My Workouts (האימונים שלי): בחר/י
לצד הפרק שברצונך להוסיף, או בחר 
כדי להוסיף את כל הפרקים ל״האימונים שלי״.כיצד להתחיל פרק מתוך התכנית: יש לבחור פרק מהרשימה, ואז יש לבחור את הכפתור שמתחיל את האימון.
כדי לעזור לך לשמור את מקומך לאחר השלמת הפרק, הפרק הבא מוצג אוטומטית מתחת ל-Next Workout (האימון הבא), אך אפשר לבחור כל פרק בכל עת.
מיון וסינון של אימונים
כדי למצוא אימונים בקלות רבה יותר, אפשר למיין ולסנן אימונים מסוג ספציפי (כגון חתירה או ריקוד), למשל לפי המאמן, משך האימון, הסגנון המוסיקלי ועוד.
פתח/י את היישום ״כושר״ ב-iPhone, iPad או Apple TV. לאחר מכן, ב-iPhone, יש להקיש על Fitness+.
בחר/י סוג אימון ובצע/י אחת מהפעולות הבאות:
מיון אימונים: בחר/י ״מיין״, ואז בחר/י אפשרות כגון ״מאמן/ת״ או ״זמן״.
סינון של האימון: בחר/י ״סנן״, ואז בחר/י את המסננים שברצונך להחיל.
אם אינך יכול/ה לבחור מסנן, זה אומר שאין אימונים שמתאימים למסנן זה.
במהלך הדפדוף, אימונים שביצעת בעבר מסומנים ב-
מעל התצוגה הממוזערת.