Parcourir et lire les exercices Apple Fitness+ sur l’Apple TV

Apple Fitness+ propose des recommandations d’exercices basées sur vos activités habituelles dans l’app Exercice sur l’Apple Watch ou l’app Forme sur l’iPhone. Fitness+ vous suggérera même de nouveaux coachs et de nouveaux exercices susceptibles d’enrichir votre routine.

1. Ouvrez Forme  sur l’Apple TV, puis connectez votre Apple Watch ou iPhone si cela vous est demandé.

2. Effectuez l’une des actions suivantes :

   • Pour parcourir les recommandations d’exercices et de séances de méditation : Naviguez vers la gauche ou la droite pour parcourir les éléments en haut de l’écran ou naviguez vers le bas jusqu’à une catégorie, puis naviguez vers la gauche ou la droite pour parcourir ses éléments.

   • Pour parcourir les exercices par type : Naviguez vers le bas jusqu’au rang des cours par type, puis naviguez vers la gauche ou la droite et sélectionnez un élément pour afficher plus de détails.

     Pour trier les éléments figurant sur l’écran qui apparaît, sélectionnez Récents dans le coin supérieur droit de l’écran, puis choisissez une option de tri (Récents, Coach, Durée, Musique ou Thème).

     Pour filtrer les éléments figurant sur l’écran qui apparaît, sélectionnez sur le côté gauche de l’écran les options relatives à Durée, Musique, Coach ou à d’autres options.

   • Pour parcourir les exercices par coach : Naviguez vers le bas jusqu’au rang de coachs, puis naviguez vers la gauche ou la droite et sélectionnez un élément pour afficher plus de détails.

     Pour trier les éléments figurant sur l’écran qui apparaît, sélectionnez Récents dans le coin supérieur droit de l’écran, puis choisissez une option de tri (Récents, Type, Durée ou Musique).

     Pour filtrer les éléments figurant sur l’écran qui apparaît, sélectionnez sur le côté gauche de l’écran les options relatives à Durée, Type et Musique.

3. Pour afficher un cours, sélectionnez-le.

4. Effectuez l’une des opérations suivantes :

   • Pour lire l’exercice : Sélectionnez le bouton d’abonnement si vous n’êtes pas abonné ou « C’est parti ! » si vous êtes abonné.

   • Pour ajouter l’exercice à votre médiathèque : Sélectionnez « Ajouter à Ma médiathèque ». Les exercices de votre médiathèque sont affichés en bas de l’écran de l’app Forme.

   • Pour afficher un aperçu d’un exercice : Sélectionnez Aperçu pour regarder un aperçu de 30 secondes.

   • Pour lire la sélection de morceaux de l’exercice dans Musique : Naviguez vers le bas jusqu’à la liste des morceaux, puis sélectionnez-en un pour ouvrir la playlist Forme dans l’app Musique (requiert un abonnement à Apple Music).

   • Pour parcourir des exercices similaires : Naviguez vers le bas jusqu’au rang « Exercices similaires », puis naviguez vers la gauche ou la droite pour parcourir d’autres cours.

Lors d’un exercice Fitness+ dans Forme  sur l’Apple TV, effectuez l’une des opérations suivantes :

• Appuyez sur le centre du clickpad (télécommande Siri Remote 2e génération ou modèle ultérieur) ou sur la surface tactile (télécommande Siri Remote 1re génération).

• Appuyez sur le bouton Lecture/Pause  de la télécommande Siri Remote.

Vous pouvez activer les conseils audio pendant votre exercice, afin d’énoncer des messages décrivant ce que fait le coach.

• Pendant un exercice Fitness+ dans l’app Forme  sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, sélectionnez le bouton « Conseils audio » , puis choisissez Oui. Pour régler la vitesse des conseils, sélectionnez à nouveau le bouton « Conseils audio », puis choisissez l’option de votre choix.

Pendant votre exercice, vous pouvez suivre votre progression à l’écran pour chacun de vos anneaux, ainsi que le nombre de calories brûlées. Toutes ces informations sont affichées en temps réel sur votre Apple TV. Si vous faites du sport avec une Apple Watch, votre fréquence cardiaque est également affichée.

Certains exercices effectués avec l’Apple Watch présentent également la barre de défi, qui indique vos mesures comparées à celles d’autres personnes ayant déjà réalisé l’exercice. Plus vous dépensez de calories, plus vous progressez sur la barre de défi. Votre position sur la barre de défi est enregistrée dans votre résumé d’exercice avec vos autres mesures.

Vous pouvez modifier les mesures affichées pendant un exercice Fitness+. Les réglages des mesures sont synchronisés dans les apps Forme sur l’ensemble de vos appareils connectés avec votre identifiant Apple, tel qu’un iPhone ou un iPad.

1. Pendant un exercice Fitness+ dans l’app Forme  sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez le bouton Mesures .

2. Effectuez l’une des opérations suivantes dans le menu local :

   • Activer ou désactiver les mesures : Choisissez Non ou Oui.

     Lorsqu’elles sont désactivées, vos mesures continuent d’être enregistrées, mais elles ne sont plus affichées à l’écran.

   • Modifier l’affichage du temps : Choisissez Non, « Afficher le temps écoulé » ou « Afficher le temps restant ».

     Si vous désactivez l’indicateur de temps, celui-ci apparaîtra par intervalles durant votre cours.

   • Désactiver la barre de défi : Choisissez Non.

     Si vous désactivez la barre de défi, vos exercices ne seront pas comptabilisés dans les statistiques communes et vous ne pourrez pas voir votre position sur la barre de défi à la fin de votre exercice.

Les exercices Apple Fitness+ prennent en charge les sous-titres standard ainsi que les sous-titres pour les sourds et malentendants (SM).

• Pendant un exercice Fitness+ dans l’app Forme  sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, sélectionnez le bouton Sous-titres , puis choisissez l’option de votre choix.

1. Pendant un exercice Fitness+ dans l’app Forme  sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez le bouton « Options audio » .

2. Choisissez des options dans le menu local pour effectuer l’une des opérations suivantes :

   • Pour lire du contenu audio qui utilise la plage dynamique entière : Choisissez « Plage dynamique entière ».

   • Pour diminuer les sons forts : Choisissez « Diminuer les sons forts » afin de minimiser la différence de volume entre la musique forte et les dialogues afin que ces derniers soient plus clairs à un volume plus faible.

   • Pour changer la piste audio : Choisissez une autre piste audio (une autre langue, par exemple).

1. Pendant un exercice Fitness+ dans l’app Forme  sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez le bouton « Image dans l’image » .

   L’exercice ou la séance de méditation en cours de lecture est déplacé vers un petit visualiseur situé dans un coin de l’écran.

2. Dans la partie principale de l’écran, parcourez le contenu et sélectionnez un autre film ou une autre série à lire simultanément.

   La nouvelle vidéo s’affiche en plein écran, derrière le petit visualiseur dans le coin.

Pour quitter le mode Image dans l’image, appuyez sur le bouton TV  de la télécommande Siri Remote, puis sélectionnez le bouton Fermer . Pour en savoir plus, consultez la rubrique Activer l’affichage « Image dans l’image ».