Parcourir et lire les exercices Apple Fitness+ sur l’Apple TV

Apple Fitness+ propose des recommandations d’exercices basées sur ce que vous faites habituellement dans l’app Exercice sur l’Apple Watch, ainsi que dans vos apps favorites compatibles avec l’app Santé sur l’iPhone. Fitness+ vous suggérera même de nouveaux coachs et de nouveaux exercices susceptibles d’enrichir votre routine.

1. Ouvrez l’app Forme sur l’Apple TV.

2. Effectuez l’une des actions suivantes :

   • Parcourir une sélection d’exercices : Naviguez vers la gauche ou la droite pour parcourir les éléments en haut de l’écran ou naviguez vers le bas jusqu’à une catégorie, puis naviguez vers la gauche ou la droite pour parcourir ses éléments.

   • Parcourir par type d’exercice : Naviguez vers le bas jusqu’au rang des cours par type, puis naviguez vers la gauche ou la droite et sélectionnez un élément pour afficher plus de détails.

     Pour trier les éléments dans l’écran qui apparaît, sélectionnez Récents dans le coin supérieur droit de l’écran, puis choisissez une option de tri (Récents, Coach, Durée, Musique) ou choisissez Annuler.

     Pour filtrer les éléments dans l’écran qui apparaît, sélectionnez des options du côté gauche de l’écran pour Coach, Durée et Musique.

   • Parcourir par Coach : Naviguez vers le bas jusqu’au rang de coachs, puis naviguez vers la gauche ou la droite et sélectionnez un élément pour afficher plus de détails.

     Pour trier les éléments dans l’écran qui apparaît, sélectionnez Récents dans le coin supérieur droit de l’écran, puis choisissez une option de tri (Récents, « Type d’exercice », Durée, Musique) ou choisissez Annuler.

     Pour filtrer les éléments dans l’écran qui apparaît, sélectionnez des options du côté gauche de l’écran pour « Type d’exercice », Durée et Musique.

3. Pour afficher un cours, sélectionnez-le.

4. Effectuez l’une des actions suivantes :

   • Afficher un aperçu d’un exercice : Sélectionnez Aperçu pour regarder un aperçu de 30 secondes.

   • Lire l’exercice : Sélectionnez le bouton d’abonnement si vous n’êtes pas abonné ou « C’est parti ! » si vous êtes abonné.

   • Lire la sélection de morceaux de l’exercice dans Musique : Naviguez vers le bas jusqu’à la liste des morceaux, puis sélectionnez-en un pour ouvrir la playlist Forme dans l’app Musique (requiert un abonnement à Apple Music).

   • Parcourir des exercices similaires : Naviguez vers le bas jusqu’au rang « Exercices similaires », puis naviguez vers la gauche ou la droite pour parcourir d’autres cours.

• Lors d’un cours dans Forme sur l’Apple TV, effectuez l’une des opérations suivantes :

  • Appuyez sur le centre du clickpad (télécommande Siri Remote 2e génération) ou sur la surface tactile (télécommande Siri Remote 1re génération).

  • Appuyez sur le bouton Lecture/Pause  sur la télécommande Siri Remote.

Pendant votre exercice, vous pouvez suivre votre progression à l’écran pour chacun de vos anneaux, ainsi que votre fréquence cardiaque et le nombre de calories dépensées. Tout est affiché en temps réel sur votre Apple TV.

Certains exercices présentent également la barre de défi, qui indique vos mesures comparées à d’autres personnes ayant déjà réalisé l’exercice. Plus vous dépensez de calories, plus vous progressez sur la barre de défi. Votre position sur la barre de défi est enregistrée dans votre résumé d’exercice avec vos autres mesures.

Vous pouvez modifier les mesures de l’Apple Watch que vous voyez à l’écran pendant un exercice. Les réglages des mesures sont synchronisés dans l’app Forme sur l’ensemble de vos appareils connectés avec votre identifiant Apple, tel qu’un iPhone ou un iPad.

1. Lors d’un cours dans Forme sur l’Apple TV, effectuez l’une des opérations suivantes :

   • Télécommande Siri Remote (2e génération) : Appuyez sur le bas du cercle du clickpad, ou balayez le clickpad vers le bas, pour afficher la sous-fenêtre Infos, puis naviguez jusqu’à la sous-fenêtre Mesures.

   • Télécommande Siri Remote (1re génération) : Balayez la surface tactile vers le bas pour afficher la sous-fenêtre Infos, puis naviguez jusqu’à la sous-fenêtre Mesures.

2. Effectuez l’une des actions suivantes :

   • Désactiver toutes les mesures : Désactivez « Afficher les mesures ».

     Vos mesures continuent d’être enregistrées, mais elles ne sont plus affichées à l’écran.

   • Modifier l’affichage du temps : Choisissez « Non », « Afficher le temps écoulé » ou « Afficher le temps restant ».

     Si vous désactivez l’indicateur de temps, celui-ci apparaîtra par intervalles durant votre cours.

   • Désactiver la barre de défi : Désactivez « Barre de défi ».

     Si vous désactivez la barre de défi, vos exercices ne seront pas comptabilisés dans les statistiques communes et vous ne pourrez pas voir votre position sur la barre de défi à la fin de votre exercice.

Les exercices Apple Fitness+ prennent en charge les sous-titres standard ainsi que les sous-titres pour les sourds et malentendants (SM).

• Lors d'un cours dans Forme sur l’Apple TV, effectuez l’une des opérations suivantes :

  • Télécommande Siri Remote (2e génération) : Appuyez sur le bas du cercle du clickpad, ou balayez le clickpad vers le bas, pour afficher la sous-fenêtre Infos, puis naviguez jusqu’à la sous-fenêtre Sous-titres et choisissez une langue.

  • Télécommande Siri Remote (1re génération) : Balayez la surface tactile vers le bas pour afficher la sous-fenêtre Infos, puis naviguez jusqu’à la sous-fenêtre Sous-titres et choisissez une langue.