Apple Watchin käyttöopas
- Tervetuloa
- Uutta
-
- Painikkeiden ja eleiden käyttäminen
- Apple Watchin käyttöönottaminen ja liittäminen pariksi iPhonen kanssa
- Parin muodostaminen useamman Apple Watchin kanssa
- Parin muodostaminen Apple Watch ‑kellosta ja uudesta iPhonesta
- Apple Watch -appi
- Apple Watch -kellon laittaminen päälle ja herättäminen
- Apple Watch -kellon lukitseminen tai avaaminen
-
- Apple Watch -kellon apit
- Appien avaaminen
- Ajan kertominen
- Tilakuvakkeet
- Ilmoitusten katsominen ja niihin reagoiminen
- Widgettien näyttäminen älykkäässä pinossa
- Tekstin kirjoittaminen
- Wi-Fi-yhteyden muodostus
- Apple Watch -kellon käyttäminen ilman pariksi liitettyä iPhonea
- Mobiilipalveluiden käyttöönotto ja käyttäminen
-
- Kielen ja suunnan vaihtaminen
- Kirkkauden ja tekstin koon säätäminen
- Äänenvoimakkuuden, äänten ja tuntopalautteen säätäminen
- Apple Watch -rannekkeiden irrottaminen, vaihtaminen ja kiinnittäminen
- Kaksoisnapautuksen käyttäminen yleisten toimintojen suorittamiseen
- Toiminto-painikkeen muokkaaminen
- Appien järjestäminen
- Apple-tilin hallitseminen
-
- Herätykset
- App Store
- Veren happitaso
- Laskin
- Kalenteri
- Laukaisin
- EKG
- Lääkitykset
- Memoji
- Musiikin tunnistus
- News
- Toistossa nyt
- Muistutukset
- Kaukosäädin
- Pikakomennot
- Sireeni
- Pörssi
- Ajanotto
- Vuorovesi
- Ajastimet
- Vinkit
- Käännä
- Elintoiminnot
- Sanelin
- Radiopuhelin
- Maailmankello
-
- VoiceOver
- Apple Watch -kellon käyttöönotto VoiceOveria käyttäen
- Apple Watch -kellon perusteet VoiceOverin kanssa
- Apple Watch -peilaus
- Lähellä olevien laitteiden hallitseminen
- AssistiveTouch
- Pistenäytön käyttäminen
- Bluetooth-näppäimistön käyttäminen
- Zoomaus
- Ajan kertominen tuntopalautteella
- Tekstin koon ja muiden visuaalisten asetusten säätäminen
- Motoristen taitojen asetusten säätäminen
- RTT:n käyttöönotto ja käyttäminen
- Käyttöavun ääniasetukset
- Kirjoita ja puhu ‑toiminto
- Kohdistetun apin valitseminen automaattisesti
- Käyttöapuominaisuuksien käyttö Sirillä
- Käyttöapu-oikotie
- Copyright
Mielentilan kirjaaminen Apple Watch -kellossa
Voit pohtia omia tuntemuksiasi ja kirjata senhetkiset tunteesi ja mielialasi voidaksesi pitää kirjaa omasta henkisestä hyvinvoinnistasi.
Mielentilan kirjaaminen
Avaa Mindfulness-appi
Apple Watch -kellossa.Napauta Mielentila.
Jos käytät Mielentilaa ensimmäistä kertaa, napauta Aloita.
Valitse jokin seuraavista:
Tietyn hetken tunnetilan kirjaaminen: Napauta ”Kirjaa, millainen tunne sinulla on juuri nyt”.
Päivän mielialan kirjaaminen: Napauta ”Kirjaa, millainen yleinen olosi on ollut tänään”.
Kerro miltä sinusta tuntuu kääntämällä Digital Crownia ja napauttamalla sitten
-painiketta.Napauta sanoja, jotka kuvaavat tuntemuksiasi (valinnainen), ja napauta sitten
-painiketta.Napauta sanoja, jotka kuvaavat asioita, joilla on suurin vaikutus sinuun (valinnainen), ja napauta sitten
-painiketta.
Jos haluat saada muistutuksia mielentilan kirjaamisesta, katso Mielentilasi kirjaaminen iPhonen Terveys-apilla iPhonen käyttöoppaassa.
Mielentilasi historian tarkasteleminen
Kirjattuasi mielentilasi voit oppia, miten se vaikuttaa elämäntapatekijöihin, kuten päivänvalossa vietettyyn aikaan, uneen, treenaamiseen ja Mindfulness-minuutteihin.
Avaa Terveys‑appi iPhonella.
Napauta Selaa, napauta Mielen hyvinvointi ja napauta sitten Mielentila.
Napauta Näytä kaavioina ja tee jokin seuraavista:
Mielentilasi historian tarkasteleminen: Napauta vaihtoehtoa kaavion yläosassa olevista aikavälivalinnoista.
Kirjaamiesi merkintöjen tyyppien katseleminen: Napauta Tilat ja katsele sitten merkintöjä napauttamalla kaaviossa Päivittäiset mielialat tai Hetkittäiset tunteet.
Merkintöihin liittyvien tekijöiden katseleminen: Napauta Assosiaatiot ja selaa sitten erilaisia tekijöitä, joita olet kirjannut mielentilamerkintöihisi.
Merkintöihin liittyvien tekijöiden katseleminen: Napauta Elintapoihin liittyvät tekijät ja napauta sitten jotakin tekijää nähdäksesi sen mielentilamerkintöjesi kanssa.
Voit myös napauttaa
-painiketta jokaisen elämäntapatekijän vieressä saadaksesi tietää, miten se voi vaikuttaa omaan henkiseen hyvinvointiisi.