Tärkeiden terveystietojen seuraaminen Apple Watchilla
Apple Watchisi voi auttaa pääsemään nukkumistavoitteisiin, seuraamaan tärkeitä sydämeen liittyviä tietoja, tarkistamaan veren happitason ja pesemään kädet kunnolla.
Riittävästä unesta huolehtiminen
Apple Watch voi auttaa luomaan uniaikataulun ja seuraamaan unta, ja voit katsoa unitrendit tietyltä ajalta. Aloita avaamalla Terveys-appi iPhonessa ja luomalla uniaikataulu. Käytä sitten Apple Watchia nukkuessa, ja Apple Watch huolehtii muusta.
Sydänterveysilmoitusten käyttäminen
Voit ottaa käyttöön Apple Watchin Syke-apin ilmoitukset saadaksesi tiedon liian korkeasta tai alhaisesta sykkeestä. Lisäksi Apple Watchin epäsäännöllisen rytmin ilmoitukset voivat varoittaa eteisvärinään viittaavan epäsäännöllisen rytmin havaitsemisesta. Avaa Apple Watch ‑appi iPhonessa, avaa Oma Apple Watch ja napauta sitten Sydän. Laita päälle Korkea syke tai Matala syke ja aseta sykekynnys ja laita myös päälle epäsäännöllisen rytmin ilmoitukset.
Veren happitasojen tarkistaminen (vain Apple Watch Series 6)
Voit mitata veren happitasoja suoraan ranteestasi Veren happitaso -apilla 
. Voit katsoa uusimman mittaustuloksen Apple Watchista ja tallentaa kaikki mittaukset iPhonen Terveys-appiin.
Pese kätesi huolellisesti
Kun laitat päälle Käsienpesu-asetuksen iPhonen Apple Watch ‑apissa, Apple Watch kannustaa sinua pesemään käsiäsi 20 sekuntia eli kansainvälisten terveysjärjestöjen suositteleman ajan. Kello voi myös muistuttaa, jos et ole pessyt käsiäsi muutaman minuutin kuluessa kotiin palaamisesta.
Kuukautiskierron seuraaminen
Kirjaa Kierron seuranta -apin 
avulla päivittäisiä tietoja kuukautiskierrostasi. Näiden tietojen avulla appi tarjoaa kuukautisten ja hedelmällisten jaksojen ennusteet.
Haluatko lukea lisää? Lue aluksi Unen seuranta Apple Watchilla, Sykkeen tarkistaminen, Veren happitason mittaaminen Apple Watchilla (vain Apple Watch Series 6), Käsienpesun käyttöönotto Apple Watchissa ja Kierron seurannan käyttäminen Apple Watchissa.