Utilizar la ayuda integrada en el Mac
El Finder y la mayoría de las apps del Mac tienen un menú Ayuda en la barra de menús para que puedas obtener fácilmente información sobre macOS, sobre el Mac y sobre las apps que usas.
Consejo: Si ves un botón de ayuda 
en la interfaz de usuario (por ejemplo, en un panel de preferencias o un cuadro de diálogo), haz clic en él para obtener información sobre las opciones y acciones relacionadas con el panel o el cuadro de diálogo que ves en la pantalla.
Usar el menú Ayuda
En el Finder o en una app del Mac, selecciona Ayuda en la barra de menús y, a continuación, realiza una de las siguientes operaciones.
Abre el Manual del usuario de macOS o el Manual del usuario de una app: Elige Ayuda macOS o Ayuda de [app] (como Ayuda de Mail).
Buscar una opción de menú o en los temas de ayuda: comienza a introducir un término que desees buscar en el campo de búsqueda. El menú Ayuda muestra las opciones de menú y los temas de ayuda relacionados con el término.
Para ver dónde se encuentra una opción de menú, mueva el puntero sobre él en la lista. Para abrir un tema de ayuda en la ventana de ayuda, elígelo en la lista. También puede elegir “Mostrar todos los temas de ayuda”.
Usar la ventana de ayuda
Cuando usas el Manual del usuario de macOS o el Manual del usuario de una app, puedes buscar fácilmente más temas, buscar en el manual, etc.
En una guía del usuario en el Mac, realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
Buscar temas de ayuda: Escribe un término de búsqueda en el campo de búsqueda y, a continuación, selecciona una sugerencia o pulsa la tecla Retorno.
Mostrar u ocultar más temas: haz clic en el botón “Tabla de contenido”
.Mostrar el tema anterior o siguiente al que has buscado: haz clic en los
botones Anterior y 
Siguiente.Ver una lista de temas visualizados recientemente: Mantén pulsado el botón Atrás o Adelante hasta que aparezca una lista y, a continuación, selecciona el tema que quieras.
Agrandar o reducir el texto: Pulsa Comando + signo más (+) o Comando + signo menos (–).
Cambiar de tamaño la ventana: Arrastra el borde derecho o inferior de la ventana.
Buscar palabras dentro del tema actual: Pulsa Comando + F y escribe la palabra que quieres buscar.
Imprimir o compartir un tema: Haz clic en el botón Compartir
en la ventana de ayuda y, a continuación, selecciona una opción.
Si no encuentras lo que buscas al buscar en la ayuda, prueba a escribir otras palabras o más o menos palabras en el campo de búsqueda de la ventana de ayuda.