Iniciar un entrenamiento en el Apple Watch

Iniciar un entrenamiento

La pantalla Entrenamiento que muestra resaltado un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Hay un botón Más en la esquina superior derecha del recuadro Entrenamiento.

Ve a la app Entrenamiento en tu Apple Watch.
Gira la Digital Crown para ir al ejercicio que quieres hacer.
Toca Agregar entrenamiento en la parte inferior de la pantalla para sesiones como de surf o kickboxing.
Cuando quieras empezar, toca el entrenamiento.

A medida que usas la app y eliges entrenamientos, el orden de estos refleja tus preferencias.

Consejo: puedes agregar un widget Entrenamiento a tu pila inteligente que muestre tus tres tipos de entrenamiento más recientes. Consulta Usar la pila inteligente para mostrar widgets oportunos.

Para obtener más información sobre los tipos de entrenamientos que puedes hacer con tu Apple Watch, consulta el artículo de soporte de Apple Tipos de entrenamiento en el Apple Watch.

Siri: Di algo como:

“Empieza una carrera de 30 minutos”
“Inicia una caminata de 10 kilómetros”
“Inicia un ejercicio en bici de 300 calorías”

Iniciar un entrenamiento con el botón de acción en modelos de Apple Watch Ultra

Puedes asignar un entrenamiento que te guste al botón de acción.

Abre la app Configuración en tu Apple Watch Ultra.
Toca Botón de acción, elige Acción, selecciona Entrenamiento y luego toca para regresar a la lista de acciones.
Toca Primera presión y elige Iniciar un ntrenamiento.
Cuando tengas todo listo para comenzar tu entrenamiento, presiona el botón de acción.
Presiona el botón de acción y el lateral al mismo tiempo para poner el entrenamiento en pausa.

Pausar y reanudar un entrenamiento

para pausar el entrenamiento en cualquier momento, presiona el botón lateral y la corona Digital Crown al mismo tiempo. En todos los entrenamientos, salvo los de natación, también puedes deslizar a la derecha en la pantalla de entrenamiento y seleccionar Pausa. Para continuar, toca Reanudar.

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Manual de uso del Apple Watch

Iniciar un entrenamiento en el Apple Watch