Χρήση της βιβλιοθήκης στην εφαρμογή «Άθληση» στο Apple TV
Η βιβλιοθήκη στην εφαρμογή «Άθληση» βρίσκεται στο κάτω μέρος της οθόνης και περιέχει προπονήσεις και διαλογισμούς που έχετε προσθέσει, μαζί με τις Στοίβες και τα Προσαρμοσμένα προγράμματα που δημιουργείτε χρησιμοποιώντας την εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone.
Προσθήκη στοιχείων στη βιβλιοθήκη σας
Στην Άθληση
στο Apple TV, μεταβείτε με πλοήγηση σε μια προπόνηση ή έναν διαλογισμό, και μετά κάντε ένα από τα παρακάτω:Επιλέξτε το στοιχείο για να το δείτε και μετά επιλέξτε «Προσθήκη στη Βιβλιοθήκη μου».
Πιέστε παρατεταμένα το κέντρο της επιφάνειας κλικ (Apple TV Remote 2ης γενιάς ή μεταγενέστερο μοντέλο) ή την επιφάνεια αφής (Apple TV Remote 1ης γενιάς), και μετά επιλέξτε «Προσθήκη στη Βιβλιοθήκη μου».
Χρήση των Στοιβών για συνδυασμό προπονήσεων
Μπορείτε να δημιουργήσετε Στοίβες, οι οποίες είναι μια σειρά προπονήσεων ή διαλογισμών που αναπαράγονται διαδοχικά, όπως μια λίστα αναπαραγωγής μουσικής. Οι Στοίβες επιτρέπουν τον συνδυασμό των αγαπημένων σας προπονήσεων σε μία συνεδρία. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια στοίβα με μερικές έντονες προπονήσεις που ακολουθούνται από έναν διαλογισμό αποθεραπείας.
Στην εφαρμογή «Άθληση»
στο Apple TV, μεταβείτε σε μια προπόνηση ή έναν διαλογισμό, και μετά κάντε ένα από τα παρακάτω:Πιέστε παρατεταμένα το κέντρο της επιφάνειας κλικ (Apple TV Remote 2ης γενιάς ή μεταγενέστερο μοντέλο) ή την επιφάνεια αφής (Apple TV Remote 1ης γενιάς), και μετά επιλέξτε «Προσθήκη στη Στοίβα».
Επιλέξτε την προπόνηση, επιλέξτε το κουμπί «Περισσότερα»
, και μετά επιλέξτε «Προσθήκη στη Στοίβα».
Συνεχίστε την περιήγηση και προσθέστε επιπλέον προπονήσεις στη στοίβα σας, όπως επιθυμείτε.
Για προβολή της στοίβας σας, κάντε ένα από τα ακόλουθα:
Σε μια οθόνη προπόνησης, επιλέξτε το κουμπί «Περισσότερα»
, και μετά επιλέξτε «Προβολή τρέχουσας στοίβας».Μεταβείτε με πλοήγηση σε ένα από τα εικονίδια στοίβας στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης ή στις «Στοίβες» στη βιβλιοθήκη στο κάτω μέρος της οθόνης.
Επιλέξτε μια στοίβα και μετά κάντε ένα από τα εξής:
Αναπαραγωγή της στοίβας: Επιλέξτε «Πάμε».
Αναπαραγωγή μεμονωμένης προπόνησης στη στοίβα: Επιλέξτε μια προπόνηση ή έναν διαλογισμό από τη λίστα και μετά επιλέξτε «Πάμε» ή «Ας ξεκινήσουμε».
Εκκαθάριση της στοίβας: Επιλέξτε το κουμπί «Περισσότερα»
και μετά επιλέξτε «Εκκαθάριση».Επεξεργασία της στοίβας: Επιλέξτε το κουμπί «Περισσότερα»
, επιλέξτε «Επεξεργασία στοίβας» και μετά κάντε οτιδήποτε από τα εξής:Διευθέτηση στοιχείων στη στοίβα: Επιλέξτε το κουμπί «Μετακίνηση»
δίπλα σε ένα στοιχείο στη λίστα και μετά μετακινήστε το στοιχείο προς τα πάνω ή προς τα κάτω.Διαγραφή στοιχείου στη στοίβα: Επιλέξτε το κουμπί «Αφαίρεση»
δίπλα σε ένα στοιχείο στη λίστα.Αποθήκευση των αλλαγών σας: Επιλέξτε «Αποθήκευση».
Προβολή και διαχείριση προσαρμοσμένων προγραμμάτων στο Apple TV
Για να φτάσετε τους στόχους άθλησής σας και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα Προσαρμοσμένο πρόγραμμα στο Apple Fitness+ στο iPhone και μετά να το δείτε στο Apple TV στην εφαρμογή «Άθληση».
Για περισσότερες πληροφορίες για τον τρόπο δημιουργίας ενός προσαρμοσμένου προγράμματος, ανατρέξτε στον Οδηγό χρήσης iPhone.
Στην εφαρμογή «Άθληση»
στο Apple TV, μεταβείτε στην ενότητα «Εξατομικευμένο πρόγραμμα» στην κύρια οθόνη και μετά επιλέξτε «Δημιουργία στο iPhone» για να ξεκινήσετε.Αφού δημιουργήσετε το πρόγραμμά σας στο iPhone, μπορείτε να το βρείτε στην εφαρμογή «Άθληση» στο Apple TV, κάνοντας ένα από τα εξής:
Βρείτε το πρόγραμμά σας στην ενότητα «Προσαρμοσμένο πρόγραμμα» στην κύρια οθόνη.
Μεταβείτε στη «Βιβλιοθήκη μου» στο κάτω μέρος της κύριας οθόνης και μετά επιλέξτε «Προσαρμοσμένα προγράμματα».
Επιλέξτε «Προβολή προγράμματος».
Οι προπονήσεις στο πρόγραμμα εμφανίζονται με χρονολογική σειρά, με το πρόγραμμα αυτής της εβδομάδας στην κορυφή, ώστε να μπορείτε να δείτε τι έχει προγραμματιστεί για την επόμενη εβδομάδα ή να κάνετε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε τι έχει προγραμματιστεί για τις επόμενες εβδομάδες. Καθώς ολοκληρώνετε κάθε εβδομάδα του προγράμματός σας, οι ολοκληρωμένες προπονήσεις μετακινούνται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Μπορείτε να επιστρέψετε σε προηγούμενες ημέρες ή εβδομάδες για να ολοκληρώσετε τις προπονήσεις ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια του προγράμματός σας.
Κάντε ένα από τα εξής:
Αναπαραγωγή στοιχείου στο πρόγραμμα: Επιλέξτε μια προπόνηση και μετά επιλέξτε «Πάμε».
Επιλογή άλλης προπόνησης: Μεταβείτε σε μια προπόνηση, πιέστε παρατεταμένα το κέντρο της επιφάνειας κλικ ή την επιφάνεια αφής στο Apple TV Remote και μετά επιλέξτε «Επιλογή άλλης προπόνησης» και διαλέξτε μια προπόνηση.
Για να δείτε επιπλέον επιλογές, επιλέξτε το κουμπί «Περισσότερα»
και μετά κάντε ένα από τα εξής:Μετονομασία του προγράμματος: Επιλέξτε «Μετονομασία προγράμματος», εισαγάγετε ένα όνομα για το πρόγραμμά σας χρησιμοποιώντας το πληκτρολόγιο στην οθόνη και μετά επιλέξτε «Τέλος».
Τερματισμός του προγράμματος: Επιλέξτε «Τερματισμός προγράμματος» και μετά επιβεβαιώστε.
Για να αντικαταστήσετε ή να επαναλάβετε ένα πρόγραμμα, μεταβείτε στα «Προσαρμοσμένα προγράμματα», τα οποία βρίσκονται στη «Βιβλιοθήκη μου» στο κάτω μέρος της κύριας οθόνης, και μετά κάντε ένα από τα εξής:
Αντικατάσταση του τρέχοντος προγράμματος με προηγούμενο πρόγραμμα: Επιλέξτε ένα πρόγραμμα και μετά επιλέξτε «Αντικατάσταση προγράμματος».
Επανάληψη προγράμματος (εμφανίζεται αν δεν υπάρχει τρέχον πρόγραμμα): Επιλέξτε ένα πρόγραμμα και μετά επιλέξτε «Επανάληψη προγράμματος».