Apple Watch – Benutzerhandbuch
- Willkommen
- Neue Funktionen
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- Apps auf der Apple Watch
- Öffnen von Apps
- Ablesen der Uhrzeit
- Symbole für den Status
- Anzeigen von und Reagieren auf Mitteilungen
- Anzeigen von Widgets im Smart-Stapel
- Eingabe von Text
- Verbinden mit dem WLAN
- Verwenden der Apple Watch ohne das gekoppelte iPhone
- Einrichten und Verwenden eines Mobilfunkdienstes
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- Wecker
- App Store
- Blutsauerstoff
- Rechner
- Kalender
- Kamerafernbedienung
- EKG
- Medikamente
- Memoji
- Musikerkennung
- News
- Jetzt läuft
- Erinnerungen
- Remote
- Kurzbefehle
- Sirene
- Aktien
- Stoppuhr
- Gezeiten
- Timer
- Tipps
- Übersetzen
- Vitalzeichen
- Sprachmemos
- Walkie-Talkie
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- Informationen über Apple Wallet
- Apple Pay
- Einrichten von Apple Pay
- Tätigen von Käufen mit Apple Pay
- Verwenden von Apple Cash
- Karten verwenden
- Verwenden von Kundenkarten
- Öffentliche Verkehrsmittel
- Verwenden des Führerscheins oder eines staatlichen Ausweises (State ID)
- Schlüssel für Zuhause, ein Hotelzimmer und ein Fahrzeug
- Impfkarten
- Weltuhr
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- VoiceOver
- Apple Watch mithilfe von VoiceOver konfigurieren
- Grundlagen für die Verwendung von VoiceOver auf der Apple Watch
- Apple Watch-Synchronisierung
- Steuern von Geräten in der Nähe
- AssistiveTouch
- Verwenden eines Brailledisplays
- Bluetooth-Tastatur verwenden
- Zoom
- Uhrzeitabfrage mit haptischem Feedback
- Anpassen der Textgröße und anderer visueller Einstellungen
- Anpassen der Einstellungen für die motorischen Fähigkeiten
- Konfigurieren und Verwenden von RTT
- Ändern der Audioeinstellungen mit den Bedienungshilfen
- Eingeben von Text, um zu sprechen
- Automatisches Auswählen fokussierter Apps
- Verwenden der Bedienungshilfen mit Siri
- Kurzbefehl für Bedienungshilfen
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- Wichtige Informationen zur Sicherheit
- Wichtige Informationen zur Handhabung
- Nicht autorisierte Änderungen von watchOS
- Informationen zur Pflege der Armbänder
- FCC-Konformitätserklärung
- ISED-Konformitätserklärung (Kanada)
- Informationen zum Ultrabreitband
- Informationen zu Laserklasse 1
- Informationen zur Entsorgung und zum Recycling
- Apple und die Umwelt
- Copyright
Erfassen deiner Trainingsbelastung mit der Apple Watch
Verwende „Trainingsbelastung“ auf deiner Apple Watch, um zu sehen, wie die Intensität deiner Trainings sich im Laufe der Zeit auf deinen Körper auswirkt. Auf diese Weise kannst du fundiertere Entscheidungen darüber treffen, wie und wann du deine Trainings anpasst, vor allem, wenn du auf ein großes Ereignis hin trainierst. Du erhältst zusätzliche Einblicke, indem du deine nächtlichen Vitalzeichen anzeigst.
Trainingsbelastung prüfen
Die Funktion „Trainingsbelastung“ vergleicht die Intensität und Dauer deiner Trainings der vergangenen 7 Tage mit deinen Trainings der letzten 28 Tage. Dann klassifiziert sie deine aktuelle Trainingsbelastung auf einer Skala von „Deutlich darunter“ zu „Deutlich darüber“. Das hilft dir, die relative Belastung auf deinen Körper zu sehen und zu entscheiden, ob du diese Auslastung auf Dauer aufrecht erhalten kannst.
Öffne die App „Aktivität“
auf deiner Apple Watch.Tippe auf
und drehe die Digital Crown, um deine Trainingsbelastung der letzten 7 Tage anzuzeigen.Tippe auf deine Trainingsbelastung unter dem Graphen und tippe dann auf ein Training, um die Details dazu anzuzeigen.
Weitere Informationen zur Bearbeitung deiner Leistung bei einem Training findest du unter Anstrengung bewerten.
Wenn du die Trainingsbelastung des aktuellen Tages ansiehst, kannst du auf 
tippen, um deine nächtlichen Vitalzeichen in der App „Vitalzeichen“ 
anzuzeigen. Weitere Informationen findest du unter Nachtvitalzeichen anzeigen.
Trainingsbelastung filtern
Du kannst deine Trainingsbelastung nach Trainingsart filtern.
Öffne die App „Aktivität“
auf deiner Apple Watch.Tippe auf
und danach auf 
.Drehe die Digital Crown, um deine Trainingsbelastung für dieses Training in den letzten 7 Tagen anzuzeigen.