Festlegen der Bildschirmzeit für dich selbst auf dem Mac
Aktiviere auf deinem Mac die Bildschirmzeit, um zu erfahren, wie und wie oft du deinen Mac und andere Geräte verwendest. Wenn die Bildschirmzeit aktiviert ist, kannst du Berichte über die App-Nutzung, die Anzahl der empfangenen Nachrichten und darüber anzeigen, wie oft du deine Geräte verwendest.
Bereich mit den Optionen für die Bildschirmzeit öffnen
Wähle auf deinem Mac „Apple“
> „Systemeinstellungen“ und klicke auf „Bildschirmzeit“ .Wenn du Mitglied einer Familienfreigabegruppe bist, klicke auf das Einblendmenü in der Seitenleiste und wähle dich selbst aus.
Wenn du die Familienfreigabe nicht verwendest, wird das Einblendmenü in der Seitenleiste nicht angezeigt.
Klicke auf „Optionen“ in der linken unteren Ecke der Seitenleiste.
Klicke oben rechts auf „Aktivieren“.
Wähle eine der folgenden Optionen aus:
Geräteübergreifend teilen: Wähle diese Option, wenn die Bildschirmzeit-Berichte die an anderen mit derselben Apple-ID angemeldeten Geräten verbrachte Zeit enthalten sollen.
Diese Option ist nur verfügbar, wenn du dich mit deiner Apple-ID angemeldet hast.
Bildschirmzeit-Code verwenden: Wähle diese Option, um die Bildschirmzeit-Einstellungen zu sichern und einen Code anzufordern, wenn beim Erreichen des Limits mehr Zeit erlaubt werden soll.
Ist das der Fall, führe einen der folgenden Schritte aus:
Klicke auf „Auszeit“ in der Seitenleiste und lege einen Auszeit-Zeitplan fest.
Klicke auf „App-Limits“ in der Seitenleiste und lege Zeitlimits für Apps und Websites fest.
Klicke auf „Kommunikation“ in der Seitenleiste und lege Beschränkungen für die Kommunikation fest.
Klicke auf „Immer erlaubt“ in der Seitenleiste und wähle die Apps aus, die immer verwendet werden können.
Klicke auf „Inhalt & Datenschutz“ in der Seitenleiste und lege Beschränkungen für Inhalte und Datenschutz fest.