Prüfen der Herzfrequenz auf der Apple Watch
Deine Herzfrequenz ist eine wichtige Methode, um zu überwachen, wie es deinem Körper geht. Du kannst deine Herzfrequenz während des Trainings überprüfen, deine Herzfrequenz im Ruhezustand, beim Gehen, beim Trainieren, nach dem Training sowie während einer Atemübung sehen oder jederzeit eine neue Messung vornehmen.
Siri: Sage auf unterstützten Modellen zum Beispiel: „What’s my heart rate? (in Englisch) oder „What’s my walking heart rate average?“ (in Englisch) (Nicht in allen Sprachen oder Regionen verfügbar.)
Hinweis: Stelle sicher, dass dein Handgelenk und deine Apple Watch sauber und trocken sind. Wasser und Schweiß können die Aufzeichnungsqualität beeinträchtigen.
Herzfrequenz anzeigen
Öffne die App „Herzfrequenz“
auf deiner Apple Watch, um deine aktuelle Herzfrequenz anzuzeigen.
Deine Apple Watch misst deine Herzfrequenz, solange du sie trägst.
Graph für deine Herzfrequenzdaten anzeigen
Öffne die App „Herzfrequenz“
auf deiner Apple Watch.Drehe die Digital Crown, bis „Bereich“, „Ruheherzfrequenz“, „Gehen Ø“, „Wandern“, „Herzfrequenz nach Training“ oder „Achtsamkeit“ angezeigt wird, um deine Herzfrequenz im Laufe des Tages zu sehen.
Wenn du dir deine Herzfrequenzdaten über einen längeren Zeitraum ansehen möchtest, öffnest du die App „Health“ auf dem iPhone. Tippe auf „Entdecken“, dann auf „Herz“ und tippe auf einen der Einträge. Du kannst dir deine Herzdaten für die letzte Stunde, den letzten Tag, die letzte Woche, den letzten Monat oder das letzte Jahr ansehen.
Herzfrequenzdaten aktivieren
Deine Apple Watch überwacht standardmäßig deine Herzfrequenz für die App „Herzfrequenz“, für Trainings sowie für Atem- und Reflexionsübungen. Wenn du die Herzfrequenzdaten deaktiviert hast, kannst du sie wieder aktivieren.
Öffne die App „Einstellungen“
auf deiner Apple Watch.Tippe auf „Datenschutz & Sicherheit“ > „Health“.
Tippe auf „Herzfrequenz“ und aktiviere die Option „Herzfrequenz“.
Du kannst auch die Apple Watch-App auf dem iPhone öffnen, auf „Meine Watch“ > „Datenschutz“ tippen und anschließend die Option „Herzfrequenz“ aktivieren.
Hinweis: Die Rückseite deiner Apple Watch benötigt unter anderem für folgende Funktionen Hautkontakt: Handgelenkerkennung, haptische Mitteilungen, Messungen des Sauerstoffgehalts im Blut und für den Herzfrequenzsensor. Wenn deine Apple Watch genau richtig anliegt (also weder zu eng noch zu lose ist und deine Haut noch atmen kann), ist es am bequemsten für dich und die Sensoren funktionieren am besten. Weitere Informationen findest du in den Apple Support-Artikeln Tragen der Apple Watch und Herzfrequenz mit der Apple Watch überprüfen.
Weitere Informationen über Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus findest du im Apple Support-Artikel Mitteilungen zur Herzgesundheit auf deiner Apple Watch und in der Bedienungsanleitung für die Funktion „Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus“.