Monitorování průběhu cvičení na Apple Watch
Úprava nastavení hodinek Apple Watch během cvičení
Hodinky Apple Watch mohou být aktivním partnerem i během cvičení. Během cvičení můžete provést následující:
Sledování pokroku: Zvednutím zápěstí zobrazíte statistiky svého cvičení včetně kroužku plnění cíle, uplynulého času, průměrného tempa, překonané vzdálenosti, spálených kalorií a tepové frekvence. (Kroužek plnění cíle se zobrazí jen tehdy, pokud jste cíl nastavili.) Otáčením korunky Digital Crown přepínáte na další zobrazení cvičení, která mohou obsahovat položky Segment, Výkon či Převýšení. Můžete také dostávat hlasovou zpětnou vazbu – například důležitá upozornění nebo informace o pokroku v porovnání s kroužky aktivity. Chcete‑li hlasovou odezvu zapnout nebo vypnout, otevřete na Apple Watch aplikaci Nastavení
, klepněte na Cvičení a potom na volbu Hlasová odezva.Vyznačení segmentu tréninku: Právě ukončený úsek cvičení můžete vyznačit poklepáním na displej. Na okamžik se zobrazí statistika segmentu. Chcete‑li si po tréninku prohlédnout statistiku všech segmentů, otevřete aplikaci Kondice na iPhonu, klepněte na volbu Zobrazit další u položky Historie, potom na požadované cvičení a posuňte obsah obrazovky dolů.
Poslech hudby při cvičení: Během cvičení můžete přejet doleva na obrazovku Právě hraje, vybrat hudbu a nastavit hlasitost ve sluchátkách s rozhraním Bluetooth. Chcete‑li si nastavit playlist, který se začne přehrávat automaticky, jakmile zahájíte cvičení, otevřete si aplikaci Apple Watch na iPhonu a klepněte na volbu Moje hodinky. Klepněte na Cvičení, potom na Tréninkový playlist a vyberte playlist. Viz Přidání tréninkového playlistu.
Poznámka: Pokud na začátku cvičení už posloucháte hudbu nebo jiné zvuky, budou hrát dál.
Přepínání mezi zobrazeními cvičení během tréninku
Spusťte cvičení a potom otáčením korunkou Digital Crown procházejte dostupná zobrazení pro cvičení.
Přizpůsobení zobrazení pro různá cvičení
Zobrazené sady ukazatelů závisejí na typu cvičení. Pro cvičení zatěžující srdce je standardně k dispozici více zobrazení ukazatelů. Některá z nich můžete navíc přizpůsobit vlastnímu tréninkovém stylu.
Na Apple Watch přejděte do aplikace Cvičení
.Otáčením korunky Digital Crown vyberte typ cvičení, které chcete zahájit.
Klepněte na
, posuňte zobrazení dolů a pak klepněte na Předvolby.Klepněte na Zobrazení cvičení.
Posouváním procházejte dostupná zobrazení a klepnutím na přepínač „Zahrnout“ vyberte ukazatele, které se mají zobrazovat při cvičení.
Chcete‑li vybrat ukazatele, které se budou ukazovat v prvních dvou zobrazeních, klepněte na
v sadě Měření nebo Měření 2, potom na některý z ukazatelů a vyberte jiný ukazatel.
Tip: Na modelech Apple Watch Ultra se v sadách Měření a Měření 2 standardně zobrazuje po čtyřech ukazatelích, ale můžete k nim přidat pátý. Vyberte cvičení, klepněte na Předvolby a potom na položku [cvičení] – zobrazení cvičení. Klepněte na na dlaždici Měření nebo Měření 2, potom na prázdné pole na konci seznamu a vyberte další ukazatel.