Combinar diversos entrenaments a l’Apple Watch

Combinar diverses activitats en un mateix entrenament

Obre l’app Entrenament a l’Apple Watch.
Comença el primer entrenament (per exemple, córrer).
Quan estiguis a punt per començar una altra activitat (com ara bicicleta a l’aire lliure), fes lliscar un dit cap a la dreta, toca "Finalitzar”, toca “Nou entrenament” i selecciona’l.
Quan hagis acabat totes les activitats, fes lliscar un dit cap a la dreta, toca "Finalitzar” i, després, “Finalitzar l’entrenament”.
Gira la Digital Crown per desplaçar-te pel resum de resultats.
Ves fins al final i toca “Fet” per desar l’entrenament.

Consell: Quan facis un entrenament a l’aire lliure, pots deixar l’iPhone a casa, ja que el GPS integrat t’indicarà les distàncies exactes.

Crear un entrenament multiesport

En un entrenament multiesport, pots combinar entrenaments de córrer, ciclisme i natació i l’Apple Watch reconeixerà automàticament quan canvies d’un a un altre.

Obre l’app Entrenament a l’Apple Watch.
Fes una de les accions següents:
- Si és el teu primer entrenament multiesport: Toca l’entrenament multiesport i toca “Crear un entrenament”.
- Si ja has fet un entrenament multiesport: Toca i toca “Crear un entrenament”.
Toca "Afegir” i toca una activitat. Per exemple, “Córrer”.
Continua afegint activitats tocant “Afegir” per a cada activitat.
També pots arrossegar les activitats per canviar-ne l’ordre.
Toca “Sense títol” a sota de “Títol personalitzat” i introdueix un nom per a l’entrenament.
Quan hagis afegit totes les activitats, toca “Crear un entrenament” per desar-lo.
Quan estiguis a punt per començar un entrenament multiesport, obre l’app Entrenament, ves fins a l’entrenament “Multiesport”, toca i toca un entrenament.

Per eliminar un entrenament multiesport, toca al requadre de l’entrenament multiesport, toca al costat de l’entrenament que vols eliminar, desplaça’t cap avall, toca “Eliminar entrenament” i, finalment, toca “Eliminar”.

Personalitzar un entrenament multiesport

Obre l’app Entrenament a l’Apple Watch.
Gira la Digital Crown fins a l’entrenament “Multiesport” i toca .
Toca “Preferències” i fes una d’aquestes accions:
- Definir alertes: Toca “Alertes” i, després, toca una activitat per configurar les alertes que vols rebre.
- Canviar les vistes d’entrenament: Toca “Vistes de l’entrenament” per seleccionar els mesuraments que vols veure per a cada activitat.
- Canviar les transicions d’entrenament: Toca “Transicions” per escollir transicions automàtiques o manuals entre cada activitat.

T'ha sigut útil?

Manual d’ús de l’Apple Watch

Combinar diversos entrenaments a l’Apple Watch

Combinar diverses activitats en un mateix entrenament

Crear un entrenament multiesport

Personalitzar un entrenament multiesport