تتبّع العلامات الحيوية على Apple Watch

في تطبيق العلامات الحيوية ، يمكنك عرض مقاييس الصحة أثناء الليل—معدل نبض القلب، ومعدل التنفس، ودرجة حرارة المعصم، والأكسجين في الدم، ومدة النوم—للحصول على فهم أفضل لحالتك الصحية اليومية.

يمكنك عرض الحمل التدريبي لمعرفة مدى تأثير شدة التمارين التي تقوم بها على جسمك بمرور الوقت. لمعرفة المزيد، انظر تتبع الحمل التدريبي.

يقوم تطبيق العلامات الحيوية بإنشاء نطاق نموذجي لكل مقياس صحي تم جمعه أثناء نومك. إذا كانت هناك مقاييس متعددة تقع خارج نطاقك النموذجي، فستتلقى إشعارًا مع سياق للعوامل التي قد تكون متضمنة—مثل الأدوية أو تغيرات الارتفاع أو المرض، على سبيل المثال.

ملاحظة: علمًا بأن قياسات تطبيق العلامات الحيوية غير مخصصة للاستخدام الطبي. ميزة قياس أكسجين الدم لم تعد متوفرة في Apple Watch التي تبيعها Apple في الولايات المتحدة منذ تاريخ 18 يناير 2024 أو بعد ذلك. وتتميز هذه الوحدات بأرقام أجزاء تنتهي بـ LW/A. اعرف كيفية التعرُّف على طراز Apple Watch.

شاشة في تطبيق العلامات الحيوية تعرض مقاييس الصحة طوال الليل.

عرض العلامات الحيوية أثناء الليل

انتقل إلى تطبيق العلامات الحيوية على Apple Watch.
قم بأي مما يلي:
- تعرف على المزيد حول العلامات الحيوية الخاصة بك أثناء الليل: اضغط على المؤشرات الحيوية أثناء الليل، ثم اضغط على مزيد من المعلومات لمعرفة المزيد حول النتائج الصحية التي قد تراها، وماذا يعني عندما تكون علاماتك الحيوية ضمن نطاقاتها النموذجية أو إذا كان هناك تغيير بين أحد المقاييس الخاصة بك مقارنةً بخط الأساس الأخير.
- عرض القياسات الصحية: حوّل التاج الرقمي إلى مقياس، ثم اضغط على المقياس لمعرفة المزيد حول المقياس والعوامل التي قد تتسبب في زيادته أو نقصانه.
- استعراض الحمل التدريبي: قم بتدوير التاج الرقمي إلى الحمل التدريبي. اضغط على الحمل التدريبي لعرضه في تطبيق النشاط .

لعرض علاماتك الحيوية أثناء الليل خلال الأيام السبعة الماضية، اضغط على في الزاوية العلوية اليمنى. للرجوع إلى ملخص العلامات الحيوية أثناء الليل، اضغط على .

شاشة في تطبيق العلامات الحيوية تُظهر معدل التنفس الليلة الماضية في الأسفل. في الأعلى، يتتبع المخطط معدل التنفس خلال الأيام السبعة الماضية.

عرض علاماتك الحيوية على iPhone و iPad

انتقل إلى تطبيق صحتي على iPhone أو iPad
قم بأحد ما يلي:
- على الـ iPhone: اضغط على تصفح، ثم اضغط على العلامات الحيوية.
- على الـ iPad: اضغط على الشريط الجانبي، ثم اضغط على العلامات الحيوية.
اضغط على مقياس الصحة لمعرفة المزيد.

تشغيل إشعارات العلامات الحيوية

بشكل افتراضي، ستتلقى إشعارات عندما يكون اثنان على الأقل من مقاييسك الليلية خارج نطاقك النموذجي. إذا أوقفت تشغيل الإشعارات الخاصة بالعلامات الحيوية، يمكنك تشغيلها مرة أخرى.

انتقل إلى تطبيق الإعدادات على Apple Watch، ثم اضغط على العلامات الحيوية.
قم بتشغيل الإشعارات.

ملاحظة: ينبغي أن يلامس ظهر Apple Watch البشرة لاستخدام ميزات مثل اكتشاف المعصم والإشعارات الحسية اللمسية وقياس مستويات أكسجين الدم ومستشعر معدل نبض القلب. إن ارتداء Apple Watch على النحو الملائم - بلا تضييق أكثر من اللازم ولا توسيع أكثر من اللازم، مع ترك مساحة تسمح بتنفس خلايا الجلد - من شأنه أن يحافظ على راحتك ويسمح للمستشعرات بأداء وظيفتها. لمزيد من المعلومات، انظر مقال دعم Apple ارتداء Apple Watch.

انظر أيضًاتتبع الحمل التدريبي على Apple Watch

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم Apple Watch

تتبّع العلامات الحيوية على Apple Watch

عرض العلامات الحيوية أثناء الليل

عرض علاماتك الحيوية على iPhone و iPad

تشغيل إشعارات العلامات الحيوية