ضبط منبه أو جدول وقت النوم على الـ iPod touch

في تطبيق الساعة ، يمكنك ضبط منبه يقوم بتشغيل صوت في وقت معين. كما يمكنك أيضًا ضبط جدول وقت النوم، والذي يذكرك بميعاد نومك ويقوم بتشغيل صوت عندما يحين ميعاد الاستيقاظ.

اسأل Siri. انطق شيئًا ما مثل: "أيقظني غدًا الساعة ٧ صباحًا." أو "عين المنبه الساعة ٩ صباحًا كل جمعة".تعرف على كيفية سؤال Siri.

ضبط منبه

اضغط على المنبه، ثم اضغط على .
اضبط الوقت، ثم اختر أحد الخيارات التالية:
- التكرار: اختر أيام الأسبوع.
- التسمية: امنح المنبه اسمًا، مثل "ري النباتات".
- الصوت: اختر نغمة.
- الغفوة: امنح نفسك تسع دقائق أخرى.
اضغط على حفظ.

لتغيير المنبه أو حذفه، اضغط على تحرير.

ضبط جدول وقت النوم

اضغط على وقت النوم، ثم تابع التعليمات لضبط تذكيرك بميعاد النوم ومنبه الاستيقاظ.
لتغيير جدول وقت النوم، قم بأي مما يلي:
- ضبط أيام المنبه وصوت الاستيقاظ ومستوى الصوت: اضغط على خيارات.
- ضبط أوقات النوم والاستيقاظ: قم بتمرير و.
- إيقاف تذكيرات وقت النوم: اضغط على مفتاح وقت النوم.

تتبع سجل تاريخ النوم

اضغط على وقت النوم، ثم مرّر للأسفل إلى تحليل النوم، حيث يتم عرض أحدث سجل لتاريخ النوم لديك.
إذا كنت تستخدم الـ iPod touch عندما يفترض أن تكون نائمًا، فلن تحصل على رصيد نوم لذلك الوقت.
لرؤية مزيد من سجلات تاريخ نومك في تطبيق صحتي، اضغط على مزيد من سجل التاريخ.

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم iPod touch

ضبط منبه أو جدول وقت النوم على الـ iPod touch

ضبط منبه

ضبط جدول وقت النوم

تتبع سجل تاريخ النوم