التحقق من معدل نبض القلب على Apple Watch
معدل نبض قلبك طريقة جيدة لمراقبة طريقة عمل جسمك. يمكنك التحقق من معدل نبض قلبك أثناء التمرين، أو معرفة معدلات الراحة والمشي والتمرين ومعدل نبض القلب بعد التمرين ومعدل نبض القلب أثناء جلسة التنفس، أو تسجيل قراءة جديدة في أي وقت.
ملاحظة: تأكد من نظافة وجفاف كل من معصمك و Apple Watch فقد يتسبب الماء والعرق في الحصول على تسجيل رديء.
معرفة معدل نبض القلب
افتح تطبيق معدل نبض القلب 
على Apple Watch، لمعرفة المعدل الحالي لنبض قلبك، ومعدل الراحة ومتوسط المشي.
تستمر Apple Watch في قياس معدل نبض قلبك طالما ترتديها.
مشاهدة رسم بياني لبيانات معدل نبض قلبك
افتح تطبيق معدل نبض القلب على Apple Watch.
اضغط على الحالي أو النبض وقت الراحة أو متوسط المشي لعرض معدل نبض القلب على مدار اليوم.
لرؤية بيانات معدل نبض القلب على مدى فترة زمنية أطول، افتح تطبيق صحتي على iPhone، اضغط على تصفح، اضغط على القلب، ثم اضغط على أي إدخال. يمكنك عرض بيانات القلب على مدار آخر ساعة أو يوم أو أسبوع أو شهر أو سنة.
تشغيل بيانات معدل نبض القلب
بشكل افتراضي، تراقب Apple Watch معدل نبض قلبك لتطبيق معدل نبض القلب والتمارين وجلسات التنفس والتفكُّر. إذا كنت قد قمت بإيقاف بيانات معدل نبض القلب، يمكنك تشغيلها من جديد.
افتح تطبيق الإعدادات
على Apple Watch.انتقل إلى الخصوصية والأمن > صحتي.
اضغط على معدل نبض القلب، ثم شغّل معدل نبض القلب.
يمكنك أيضًا فتح تطبيق Apple Watch على الـ iPhone، الضغط على ساعتي، الضغط على الخصوصية، ثم تشغيل معدل نبض القلب.
ملاحظة: ينبغي أن يلامس ظهر Apple Watch البشرة لاستخدام ميزات مثل اكتشاف المعصم والإشعارات الحسية اللمسية وقياس مستويات أكسجين الدم (Apple Watch Series 6 و Apple Watch Series 7 و Apple Watch Series 8 فقط) ومستشعر معدل نبض القلب. إن ارتداء Apple Watch على النحو الملائم - بلا تضييق أكثر من اللازم ولا توسيع أكثر من اللازم، مع ترك مساحة تسمح بتنفس خلايا الجلد - من شأنه أن يحافظ على راحتك ويسمح للمستشعرات بأداء وظيفتها. لمزيد من المعلومات، انظر مقالي دعم Apple ارتداء Apple Watch ومتابعة معدل نبض القلب باستخدام Apple Watch.
لمزيد من المعلومات حول إشعارات اضطراب النَّظْم، انظر مقال دعم Apple إشعارات صحة القلب على Apple Watch، ومستند إشعارات اضطراب النَّظْم: تعليمات الاستخدام (IFU).
تنزيل هذا الدليل: Apple Books