Dunkelheit und Kälte stellen Läufer im Winter vor Herausforderungen. Welche Maßnahmen helfen, die eigenen Trainingsziele zu erreichen und die Fitness zu halten? Wir geben 15 hilfreiche Tipps.
Sommer, Sport, Sonnenstich? Wer während der Höchsttemperaturen des Jahres Sport treiben möchte, sollte einiges beachten. Wir klären auf.
Ein guter Laufschuh unterstützt den individuellen Laufstil, ein schlechter kann Beschwerden bringen. Wie Läufer den richtigen Schuh finden, was er kostet und ob teure Modelle immer die bessere Wahl sind.
Der City-Lauf ist ein sportliches Großereignis mit einer Mischung aus Familienfest und athletischen Höchstleistungen. Um 11.45 Uhr erfolgt der Startschuss für die kleinsten Läufer. Später gibt es ein buntes Programm für Teilnehmer und Besucher – und die Geschäfte sind ab 13 Uhr auch geöffnet.
Gerne möchte man auch mal an einem Lauf-Event teilnehmen. Doch ist man eher der ungeübte Sportler, sollte man sich das genau überlegen und rechtzeitig mit dem Training beginnen.
Der Herbst beginnt und hat zuverlässig die Versuchung im Gepäck, körperlich in den Energiesparmodus zu schalten. Ein Experte rät aber: Gerade jetzt ist die beste Zeit, um Sport im Freien zu treiben – wenn man einige Dinge berücksichtigt.
Lange galten Faszien als bloße Verpackung der Muskeln. Doch neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sie zudem hochwichtige Funktionen für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzempfinden erfüllen – und das sogar beim Muskelkater.
Update · Recht häufig kommt es in Deutschland zu Rückrufen verschiedenster Produkte, zu Produktwarnungen oder schlechten Testergebnissen. Meist sind Lebensmittel betroffen. In diesem Sammler finden Sie die aktuellen Warnungen und Rückrufe.
