Odkryj Siłę i Wytrzymałość z PZAS
Dołącz do naszej społeczności i osiągnij swoje cele fitness dzięki nowoczesnym urządzeniom i profesjonalnym trenerom.
Cennik Karnetów
Karnet Miesięczny
99 PLN
Karnet Trzymiesięczny
270 PLN
Karnet Roczny
950 PLN
Godziny Otwarcia
Lokalizacja i Kontakt
Nasza siłownia jest otwarta od poniedziałku do piątku w godzinach od 6:00 do 22:00, a w weekendy od 8:00 do 20:00.
Znajdujemy się na ulicy Głównej 123, Warszawa. Skontaktuj się z nami pod email [email protected].
Najświeższe Tematy na Blogu
Cwiczenia dla Otylych
Otyłość jest problemem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Wzrost stylu życia, ograniczona aktywność fizyczna i niezdrowa dieta przyczyniają się do tego problemu. Jednak istnieje wiele skutecznych i dostępnych opcji cwiczeń dla otylych, które...
Ćwiczenia na barki na wyciągu
Kiedy pragniesz wzmocnić i wyćwiczyć swoje barki, ćwiczenia na wyciągu mogą okazać się niezastąpioną częścią Twojego treningu. Barki to istotna grupa mięśniowa, która nie tylko dodaje symetrii i sylwetce, ale także wspiera wiele codziennych czynności. W tym artykule...
Ćwiczenia na Bolące Kolana
Z biegiem lat, wielu z nas może doświadczyć bólu kolan, co może znacznie utrudnić codzienne aktywności. Jednak istnieje wiele skutecznych ćwiczeń, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu i poprawie funkcji kolan. Pamiętaj jednak, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej...
Dlaczego Warto Ćwiczyć?
Regularne ćwiczenia fizyczne przynoszą wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni i kości, a także redukcję stresu. Ćwiczenia pomagają również w utrzymaniu zdrowej wagi i poprawie samopoczucia. W PZAS oferujemy szeroki zakres zajęć i sprzętu, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie i cieszyć się aktywnym trybem życia.
Ciekawostki o Fitnessie
Regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nastrój i zmniejszyć objawy depresji oraz lęku. Badania pokazują, że aktywność fizyczna zwiększa produkcję endorfin, które są naturalnymi poprawiaczami nastroju.
Warto wiedzieć, że trening siłowy nie tylko buduje mięśnie, ale także wzmacnia kości. Ćwiczenia z obciążeniem mogą pomóc w zapobieganiu osteoporozie, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
Dołącz do PZAS już dziś!
Nie czekaj dłużej! Skorzystaj z naszej oferty i zacznij swoją przygodę z fitness już teraz. Oferujemy darmowy tydzień próbny, abyś mógł przekonać się, jak wiele możesz zyskać dzięki regularnym ćwiczeniom. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej!