老年人如何正确喝水?老年人因为脏器功能下降,体液要年轻时少15%左右。如果不经常喝水,容易诱发多种疾病。所以,老年人要经常主动饮水,不要等到口渴才喝水。
卵巢功能的衰退分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多雌激素的靶器官,如阴道子宫乳房尿道等的结构和功能改变,从而在围绝经期出现月经不规则,潮热多汗,心悸...
鸡汤是我们进补最常见的食物,不仅营养多多,而且味道鲜美。如何才能让鸡汤更营养更好喝呢?接下来,教教大家煲鸡汤的窍门,看看怎样煲鸡汤才是最佳的方法,千万别错过了。
在众多秋天时令水果中,葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜,颜色诱人,而且营养价值非常高,有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效,是秋天的首选水果。而且,“吃葡萄要不吐葡萄皮”还是一则护心良...
色泽鲜艳、形态圆润的浆果本就招人喜欢,如果再加上味道甜美,那就必然是人见人爱了。不过我们今天要讲的这个小浆果,它虽然有着“北美红宝石”的美誉,然而未经加工时的鲜果,味道却无比酸涩
很多想要瘦身的女生都会抛弃早餐这一餐,以为这样会瘦的很快,其实这都是错误的认知,不但不能达到你想要的目的,反而还会发胖哦,小编为大家推荐4款营养减肥早餐,让你甩肉从早上开始!
中医曰“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了,带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥,可以润肺...
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