數位網路報

【 數位網路報記者陳漢墀3/15台北報導 】 受到大陸冷氣團影響，週六至下週一清晨（ 14 日至 16 日）， 北部偏冷，清晨低溫僅 13 、 14 度，局部地區因輻射冷卻現象氣溫可能會更低，其他地區早晚亦冷 。 時序進入春季，天氣多變化， 國民健康署 王英偉署長 提醒 罹患氣喘、心血管疾病之慢性病的民眾，以及長者要注意氣溫變化及 做好保暖措施（戴口罩、帽子、手套及保暖衣物等） 。 長者雨天外出，也要避免因地面濕滑而跌倒。 當氣溫降低或溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患（包括糖尿病、高血壓、高血脂），更是會增加心臟病及中風急性發作的機會。除了慢性病患者要注意外，早起運動的長者，不要太早出門運動，建議等太陽出來氣溫回升後再出門，或改在室內運動。三高及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓、血糖，做好血壓、血糖監測。 春季氣溫變化大，依據 國外研究顯示，若室內室外溫度差異達攝氏 7 度以上，很容易誘發氣喘、過敏發作。目前正值 疫情期間，加上 最近花季陸續展開，為 避免出入人潮擁擠、空氣不流通之場所， 許多民眾 選擇戶外 賞花，在溫差大及花粉等過敏原的雙重刺激下，更容易誘發氣喘的發作。氣喘病史民眾出遊賞花時要戴上口罩，不僅可以達到保暖的作用，還能減少因花粉促使氣喘發作， 減少進出醫院頻率，降低感染風險。

【  數位網路報記者陳漢墀/8/7台北報導】   　　 每逢七夕佳節，約會出遊彷彿成了情侶必備的行程之一。青少年情侶在甜蜜的氣氛渲染下，容易忽略自我保護的概念，而放寬了身體的界線，如發生不安全性行為，可能會造成性病感染及青少女未預期懷孕等。國民健康署呼籲，安全的約會才能讓兩性交往關係更緊密，感情更融洽，千萬要注意：「勿與不熟悉對象單獨約會」、「選擇明亮約會場合」、「拒絕酒精或毒品」、「給予明確的訊息」及「信任自己的直覺」。 健康約會多注意 青少女懷孕早產風險較高 　　根據2015年至2017年國民健康署出生通報統計年報顯示，未滿 20 歲的孕婦，其活產懷孕週數小於 37 週比率三年來分別為 11.92% 、 12.21% 及 11.20% ，都比 20-34 歲產婦高（分別為 8.43% 、 8.65% 、 8.53% ），顯示 20 歲以下的青少女懷孕早產機率較高，且未預期的懷孕亦可能直接或間接的影響身心靈發展，或導致學業中斷而影響未來生涯發展等。因此國民健康署提醒青少年朋友，約會時應該注意： n   勿與不熟悉對象單獨約會 ：起初約會時可安排多人出遊，盡量約在公共場合，時間也不宜過晚，能自己回家不需對方接送更好。 n   選擇明亮約會場所 ：選擇自己感覺舒適及安全的場合，不要到不熟悉或偏僻的地方，並盡量避免兩人單獨處在密閉幽暗的空間。 n   拒絕酒精或毒品 ：飲酒過量或使用迷幻型藥物會讓人失去思考與行為能力，不吃喝來路不明的食物或飲料，避免任何可能讓自己失去判斷力的行為。 n   給予明確的訊息 ：勇敢說不，表達自己想法，不要讓對方分不清楚你的意思。堅定的阻止性活動不代表你有任何錯。 n   信任自己的直覺 ：約會應是放鬆而愉快的，若感到緊張或有壓力時應提出來溝通。任何人都不應該強迫他人做出違反其意願的行為，真的感到不舒服要鼓起勇氣離開。 性福 e 學園網站　守護青少年健康 　　為強化青少年性健康促進並提供網路教育資源服務，國民健康署建置「性福 e 學園」網站，內有許多性教育、衛生教育與輔導諮商等專業人士撰寫的相關文章，提供青少年、家長及教師正確的性健康資訊和教材。若有青春期性健康的相關疑問，也可到該網站「諮詢特派員」發問，將由專業人員免費提...

  【 數位網路記者陳漢墀台北 報導 / 2017,11,23 】 親餵母乳好處多，增進母嬰健康 依國際實證顯示，母乳能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的機會，也會減少兒童期糖尿病的機會 ； 婦女藉由母乳哺育，能使產後子宮恢復較快，產後出血的機會較小，得到乳房癌、卵巢癌及骨質疏鬆的機率減少。 2017 年 7 月 世 界衛生組織及聯合國兒童基金會發表全球母乳哺育行動 ， 提出母乳哺育是給所有孩子一生中最健康的開始，呼籲政府及相關組織共同推動母乳哺育，目標為儘早哺餵母乳，及嬰兒純母乳哺育 6 個月，其後添加適當的副食品，持續哺育母乳至 2 歲或 2 歲以上 。 母乳是寶寶最天然的食物，為支持媽媽成功哺餵母乳，國民健康署推動母嬰親善醫療院所認證，目前全國有 187 家醫療院所通過認證 ，涵蓋全國出生數的 79.9% ， 平均每 5 個寶寶就有 4 個是在母嬰親善醫療院所誕生。 國民健康署為尊重媽媽哺育母乳之選擇及提供相關措施，於今年辦理「醫療院所推動母乳哺育成果選拔」及「醫療院所母乳哺育創意提案徵選」，於 11/21( 二 ) 假臺大醫院國際會議中心，辦理醫療院所母乳哺育推動成果發表會表揚獲獎機構，成果選拔計有 3 家獲獎，創意提案計有 9 家獲獎 、 105 年新獲認證的前 10 名績優院所。 醫療院所支持母乳，新手父母靈活運用予肯定 頭一回當媽媽的 秀滿媽媽，憑著信心跟傻勁決定親自哺乳，選擇至 母嬰親善認證醫院生產，在 產前 ， 在母乳哺育專業知能的醫護人員指導下，認識到正確哺乳觀念與技巧 ； 生產後 ， 寶寶很快吸上母乳，媽媽也可以舒服的側躺餵寶寶 ； 因為寶寶約 1-2 小時就要喝母奶， 透過媽媽選擇親子同室， 在 護理人員教導下， 依寶寶需求隨時餵，也讓爸爸提早在醫院有照顧寶寶的經驗 ； 出院前， 醫護人員教導她如何在回家、以及上班後持續哺乳 ； 出院後，曾因為餵奶不順及脹奶，打電話到醫院設置 24 小時諮詢專線，獲得協助及處理問題，秀滿媽媽說當媽媽真的很不容易 ﹗ 但 選擇在母嬰親善認證醫院生產，讓她在母乳哺育的過程獲得正確而且足夠的協助，第二胎她也繼續依此方式生產及餵母乳，現在老二 7 個月大，她還持續哺餵母乳中 。 母嬰親善醫療院所也接獲許多媽媽的讚揚和鼓勵，劉女士也是兩個小孩的媽，支持親子同室，第一...

【 數位網路記者陳漢墀台北 報導 / 2017,11,19 】 國民健康署攜手早產兒基金會 追好追滿一個都不能少！涵蓋率盼達九成以上 9 歲的豆豆去年剛拿下全國跆拳道比賽銀牌，這位跆拳小子其實是一位出生僅 1080 公克的極低出生體重早產兒，在治療過程中曾面臨腦室內三度出血，導致腦傷的威脅。所幸媽媽與醫療團隊堅持不放棄，及配合追蹤檢查服務，至 5 歲時豆豆的成長發育已追上足月兒，並順利進入小學就讀。 嬰兒出生週數小於 37 週稱為早產兒， 根據 105 年出生通報資料，出生數為 207,837 人，其中早產兒有 20,307 人，佔新生兒比例為 9.77% 。其中出生體重未滿 1500 公克即為極低出生體重早產兒，佔所有新生兒之 0.93%(1,934 人 ) 。研究發現，有三成早產兒成長過程中會出現中重度神經動作異常情況，急需掌握黃金治療期。國民健康署王英偉署長表示，台灣面臨少子化危機，這群小小主人翁每個都是寶，早產追蹤檢查工作勢在必行！因此政府在鼓勵生育的同時，也要積極照護早產兒，期望透過「極低出生體重早產兒追蹤關懷先驅計畫」，將所有極低出生體重早產兒納入關懷名單，追好追滿並朝百分百的目標邁進。 國健署攜手早產兒基金會 守護極低出生體重早產兒 早產兒是發展遲緩的高危險群，今年國健署首度委託早產兒基金會辦理極低出生體重早產兒追蹤關懷先驅計畫，優先針對極低出生體重 ( 小於 1,500 公克 ) 早產兒進行個案追蹤關懷服務。本計畫透過出生通報系統資料，聯繫每位極低出生體重早產兒的家長，只要同意被收案者即可接受每月 1 次之電話關懷追蹤服務，如遇需到宅瞭解協助的個案，則洽請當地衛生局予以協助。預計年底前參考歐美日韓等先進國家之早產兒照護操作方式，以建構國內早產兒追蹤、訪視及關懷服務模式。早產兒基金會 董事長陳治平醫師表示基金會 自 84 年起與國內醫院合作 (105 年有 22 家合約醫院 ) 進行累積追蹤 20,000 名極低出生體重 早產兒，協助他們早期發現早期療育，期待能與同齡孩子擁有同等健康成長的機會 ， 105 年追蹤率已近 8 成。為使每個極低出生體重早產兒都能夠受到關懷及照顧，藉由此先驅計畫，期涵蓋率盼可突破 9 成。 早產徵兆莫輕忽，預防早產要趁早！ 一般而言，大多懷孕的胎兒都是正常的，但仍要注意甚麼是早產徵兆 ? ...

【 數位網路記者陳漢墀台北攝影 報導 / 2017,11,8 】 運動與生活連結 從每天走路開始 為呼籲全世界各國將 「 糖尿病防治 」 列為首要工作，世界衛生組織與國際糖尿病聯盟於 1991 年訂定每年的 11 月 14 日 為世界糖尿病日，迄今邁入第 27 年， 今年世界糖尿病日宣導主題訂為「 Women and diabetes - our right to a healthy future 女性與糖尿病」 ， 特別關注女性糖尿病防治。目前全球糖尿病人口估計有 4.22 億，其中近 2 億名女性罹患糖尿病，每年因糖尿病死亡的女性人數高達 210 萬。在臺灣糖尿病連續 6 年高居女性十大死因第三位 ( 男性為第六位 ) ， 105 年死亡率每十萬人 41.9 人 ( 男性 42.8 人 ) ，估計近 5,000 名女性死於糖尿病的危害。 臺灣女性最大課題之一，就是如何在現代社會中發揮傳統與新世代角色！傳統角色是以家庭為中心，女性掌握著 家庭的飲食營養、生活習慣、甚至運動行為；新世代角色則需要投擲更多精力在職場上，不讓鬚眉的女性常常忽略了自己的健康。雖然包括糖尿病等慢性病是個人健康問題，國民健康署王英偉署長有感而發的表示，因為女性是社會最溫柔及堅強的核心，照顧好女性；提升女性健康識能，就能改善家庭健康及社會整體健康 ！ 女性糖尿病病人具較高心血管疾病風險，有效控糖預防合併症發生     依據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查，臺灣 18 歲以上國人糖尿病盛行率為 11.5% ，女性盛行率 10.3% ，估計台灣有超過 100 萬名女性罹患糖尿病。糖尿病病人若沒控制好血糖，長期高血糖將引發一連串併發症，包括視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管疾病問題等。女性得天獨厚，女性荷爾蒙除了讓女性擁有美好的體態與容貌，並對維持女性骨密度、心血管功能及大腦記憶力提供了莫大幫助。但隨年齡增長，這個保護因子逐漸退場，女性心血管疾病、糖尿病等死亡率在停經年齡後，以每 5 歲近乎一倍的速度上升。根據健康署調查， 40 歲以上之糖尿病友，高達近 7 成有 BMI 過重及肥胖情形（男性： 66.5 ％，女性： 66.1 ％），且調查結果顯示，女性糖尿病友有 BMI 過重及肥胖情形者， 58.9% 的人沒有做任何體重控制者 ( ...

【 數位網路記者陳漢墀台北 報導 / 2017,10,30 】 45-69 歲婦女，二年一次免費篩檢多把握 近日媒體報導提及 30 歲以上的婦女，可以用乳房超音波來替代乳房 X 光攝影，此部分台灣已進行本土研究，其結果顯示，即使是對於較年輕的女性，乳房 X 光攝影的敏感度仍比乳房超音波高，能偵測到非常早期的乳癌，甚至發現有可能是原位癌的鈣化點，而且，乳房超音波很容易受到不同操作者的影響，在偵測鈣化點的敏感度也較低。另外，是否要趁年輕就接受篩檢 ? 目前我國開始提供篩檢服務的年齡已經比其它國家稍早，因為檢查仍會有幅射線，故健康署不建議太早做檢查，請女性朋友依照政府的建議時程接受篩檢即可。 乳房自我檢查有盲點 相信專業更安心 健康署提醒， 仍 有 婦女 以為透過自我檢查可以發現早期乳癌。但根據一項長達 11 年的研究結果顯示，自我檢查無法降低乳癌死亡率，反而會因為增加發現良性腫瘤，而導致不必要的切片，或者以為摸到硬塊，而導致焦慮及不必要的門診、影像及切片檢查。 乳房 X 光攝影是世界衛生組織 (WHO) 推薦具醫學實證的乳癌篩檢工具， 呼籲婦女仍應定期接受乳房 X 光攝影，可以有效提早發現及降低乳癌死亡率，故目前國民健康署依據國際實證提供 45 歲以上未滿 70 歲婦女每二年 1 次免費乳房 X 光攝影檢查，期能早期發現早期治療。